Molte donne, prendendo la loro figura, scelgono una dieta rigida, resistono alla prima metà della giornata ... e nel secondo sono piene. E così, fallimento dopo un guasto, la dieta viene posticipata e il peso rimane sullo stesso indicatore. È molto difficile calmare la sensazione di fame, specialmente per coloro che sono abituati a mangiare troppo, c'è una sensazione di pesantezza nello stomaco. Ma puoi combatterlo con metodi innocui. Ad esempio, usando il tè per ridurre l'appetito.
Erbe per ridurre l'appetito: azione
Molte persone sono interessate a sapere quali erbe riducono l'appetito e come possono essere utilizzate. In effetti, non aspettare l'effetto di una succulenta bistecca: qualsiasi tè aiuterà solo in una certa misura a ridurre l' appetito , ma è improbabile che funzioni se sei circondato da odori seducenti o se stai considerando immagini del cibo che fanno venire l'acquolina in bocca.
Per volere davvero bere qualcosa. È importante proteggersi dal parlare del cibo, dalle sue immagini e dai suoi odori: in questo caso la tua fito-terapia sarà più efficace. Inoltre, funziona perfettamente e occupazione - se sei appassionato di qualcosa, allora probabilmente non raggiungerai il frigorifero nel prossimo futuro.
È importante capire la chimica del processo stesso. È inutile contare sul fatto che un po 'di erba spezza l'appetito se si mangia troppo dolce, grasso e farinoso. Il fatto è che questi prodotti contribuiscono ai salti acuti dello zucchero nel sangue, a causa del quale voi e abbracciate la sensazione di fame. Pertanto, prima di tutto, dovresti abbandonare questi prodotti dannosi per te e solo successivamente pianificare ulteriori misure. È possibile che anche un solo rifiuto di dolci, grassi e farinosi riduca in modo significativo la tua voglia di snack.
Erbe che riducono e sopprimono l'appetito
Quindi, se hai già deciso fermamente di iniziare a prendere le erbe, attenuando l'appetito, presta attenzione alla seguente lista. L'azione è diversa, ma alcuni possono essere combinati. Non dimenticare che le piante che sopprimono l'appetito dovrebbero piacerti - mostra che il corpo le prende. Se qualcosa di questo elenco ti è gradito con l'effetto presunto, ma non ti soddisfa per il gusto, è meglio cercare un sostituto dell'impianto.
- L'erba medica è un'erba che migliora il funzionamento dei reni e del tratto digestivo nel suo complesso. Viene assunto come tè più volte al giorno.
- La Spirulina è un'alga prodotta in compresse e in polvere. Ha proprietà di rafforzamento generali, è ricco di proteine, contiene molte sostanze nutritive e, in una certa misura, può ridurre l'appetito.
- Ortica - in qualsiasi farmacia puoi comprare il tè alle ortiche, che è molto utile per le donne durante le mestruazioni, e riduce anche l'appetito.
- L'origano è una pianta medicinale con un effetto diuretico, che non è adatto a tutti. Inoltre, l'origano è incredibilmente utile per il fegato e aiuta a sopprimere l'appetito in qualche modo. È preso tre volte al giorno per un terzo del bicchiere prima dei pasti.
- Cardo mariano è una pianta medicinale che è anche utile per il lavoro del fegato e combatte i grassi nel corpo.
Si prende su un cucchiaino di una miscela secca, che viene lavata con acqua. Ha un effetto lassativo, non può essere accettato da tutti. - Bardana - decotto dalla radice è stato a lungo considerato un ottimo rimedio per la fame ... e per la bellezza dei capelli.
- La Laminaria è un kale di mare essiccato, che può essere aggiunto al posto del sale a diversi piatti pronti. Si ritiene che migliora la ghiandola tiroidea, promuove la normalizzazione della nutrizione cellulare e riduce l'appetito. In caso di fame grave, puoi mangiare un cucchiaino di alghe e berla con un bicchiere d'acqua.
Se hai deciso come ridurre l'appetito con i rimedi popolari, assicurati di consultare un medico - forse le tue malattie croniche sono una controindicazione all'uso di questo o quel rimedio.