Guance rotonde e paffute possono compromettere enormemente l'aspetto di una ragazza snella. La pienezza del viso nella maggior parte dei casi è ereditaria. Un altro motivo potrebbe essere le caratteristiche anatomiche. Le guance possono essere grassocce a causa di una sovrabbondanza di acqua nel corpo, che provoca gonfiore. La causa più comune è uno strato di grasso.
Come perdere peso nelle guance?
Per perdere peso, compreso nelle guance, è necessario risolvere il problema in modo complesso. Prima devi affrontare il gonfiore e limitare la quantità di sale consumato, perché è la causa della ritenzione idrica nel corpo. Un altro gonfiore può comparire dopo aver consumato bevande alcoliche. Per il corpo non si accumula liquido, si dovrebbe bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno.
Vuoi dimagrire rapidamente nelle guance, quindi correggere la dieta, poiché un consumo eccessivo di grassi porta ad un aumento di volume. Costruisci una dieta in modo da poter spendere più calorie di quelle che consumi. Accendi il menu un sacco di frutta e verdura fresca. Rifiuti da grassi, dolci, farina e salati.
Come perdere peso nelle guance - esercizi
C'è una ginnastica speciale, che si sbarazzerà delle guance odiate. Prima di andare in allenamento, dovresti lavarti il viso e applicare una crema adatta al tipo di pelle.
Cosa fare per perdere peso guance:
- Iniziamo con un esercizio efficace di yoga . Aprire leggermente la bocca e sollevare lentamente l'angolo sinistro della bocca e fissare la posizione del muscolo nel punto più in alto, quindi tirare verso l'alto e l'angolo destro della bocca. Il compito è quello di inalare l'aria attraverso l'angolo destro della bocca ed espirare attraverso la sinistra. Dopodiché, ripeti tutto nella direzione opposta. Per completare l'esercizio, disegna quanta più aria possibile, gonfiando le guance e poi espira con sforzo,
arricciando le labbra in un tubo. Nell'inalare ed espirare è necessario passare 5 secondi. - Capire cosa fare per perdere peso, è impossibile non ricordare l'esercizio effettivo di Carol Maggio. Apri lentamente la bocca in modo che le tue labbra formino un ovale. Metti le mani sulle guance e allunga la bocca in un sorriso, quindi torna indietro. È importante non chiudere la bocca durante l'esercizio. Fai 35 ripetizioni.
Si consiglia inoltre di fare il massaggio del viso, ad esempio con i pad a due dita, fare movimenti circolari, prima in uno, e poi, sull'altro lato.