La dieta a base di zuppe per dimagrire è una vera salvezza per coloro che hanno bisogno di portare il loro corpo in ordine in un breve periodo di tempo e senza un forte senso di fame .
Zuppa per perdita di peso - una ricetta
La dieta a base di zuppa per 7 giorni si basa sull'uso di zuppe, verdure e frutta.
ingredienti:
- 1 chilogrammo di cavolo bianco;
- 50 grammi di cipolle verdi;
- 1 chilogrammo di cipolle;
- 1 chilogrammo di carote;
- un po 'di verdura e una radice di sedano;
- 0,5 kg di fagiolini;
- 250 millilitri di succo di pomodoro;
- 2 peperoni dolci;
- sale;
- pepe;
- acqua.
preparazione
Verdure tritate finemente e con i fagiolini versare acqua fredda, infornare a fuoco vivace e cuocere fino a ebollizione. Ora riduci il fuoco e cuoci la zuppa per circa 25-30 minuti. Quindi aggiungere il succo di pomodoro, pepe, sale e mescolare. Dopo 10 minuti, rimuovere il piatto preparato dal fuoco.
Dieta a base di zuppa
La dieta a base di zuppa per una settimana presuppone l'uso quotidiano di zuppa (prima della saturazione), tè non zuccherato e anche alcuni altri prodotti.
Lunedì : frutta (sotto il divieto solo uva e banane).
Martedì : le verdure sono verdi, ad eccezione di legumi e piselli verdi.
Mercoledì : frutta e verdura in qualsiasi quantità (escludere banane e patate).
Giovedi : 1 tazza di latte magro , frutta e verdura . Le banane possono essere consumate non più di 2 pezzi.
Venerdì : pomodori freschi e non più di 0,5 chilogrammi di manzo in forma bollita.
Sabato : insalata di verdure (prima della saturazione).
Resurrezione : riso integrale e verdure.
Aderendo alla dieta a base di zuppe per dimagrire, è molto importante rinunciare alle bevande gassate di pane, alcoliche e dolci.
Con tutte le regole di questa tecnica, puoi sbarazzarti di 5-8 chilogrammi di peso in eccesso in 7 giorni. La gravidanza e il periodo dell'allattamento al seno sono le principali controindicazioni a questa dieta.