Come temprare adeguatamente il bambino?

Quelle madri, il cui bambino è costantemente malato anche dopo la minima ipotermia, solleva una domanda su come temperare adeguatamente un bambino. Questo processo è piuttosto lungo e richiede alcune sfumature da osservare. In questo caso, è necessario considerare che l'indurimento dovrebbe essere effettuato gradualmente, in più fasi.

Come temperare correttamente i bambini?

Come già menzionato sopra, l'intero processo consiste in diverse fasi. Considerali in ordine.

1. Rimuovi gli indumenti in eccesso dal tuo bambino. Ogni, ad esempio, 5 giorni, rimuovi dal bambino una cosa, sostituendola con una più sottile e leggera, ad es. Una calda camicia di cotone su una maglietta o una maglietta. Quindi, puoi temperare il bambino, sia dalla nascita, sia dai bambini più grandi.
2. Continui a camminare con il bambino anche in caso di maltempo. Cerca di non perdere le passeggiate in condizioni meteorologiche avverse, tk. anche quando piove o soffia un leggero vento, cerca di non lasciare il bambino a casa. La durata di tali passeggiate dovrebbe essere di almeno 1 ora. Nella stagione calda, in estate, puoi anche organizzare a piedi nudi camminare intorno alla rugiada. Tuttavia, prima di temperare il bambino in estate, è necessario che questo processo sia iniziato già in autunno, vale a dire. tutto è stato eseguito gradualmente.
3. Ridurre la temperatura dell'acqua utilizzata durante il bagno. Con i bambini più grandi, puoi fare bagni di contrasto . Quindi, per esempio, la temperatura dell'acqua calda dovrebbe essere di 34-35 gradi, e il freddo - 18-20. Quindi, gradualmente la temperatura dell'acqua fredda viene ridotta a 10 gradi.

Con questo contrasto, le navi si espandono prima e poi si restringono. Pertanto, il sistema cardiovascolare del bambino viene allenato. Inoltre, sotto l'influenza delle basse temperature, riserva forza del corpo, il metabolismo è accelerato. Tutto ciò ha un effetto positivo sull'aumento della resistenza e della resistenza del corpo.

Come temperare la tua gola?

Separatamente, possiamo dire come temperare la gola del bambino. Questo processo viene effettuato abbassando la temperatura di bere di 1-2 gradi ogni giorno, portando gradualmente la temperatura del liquido a 15-17 gradi.

Pertanto, al fine di prevenire lo sviluppo di raffreddori nei bambini, la madre, sapendo come temperare il bambino spesso malato a casa, sarà in grado di dimenticare per lungo tempo quali sono l'influenza e l'ARVI.