Come aiutare un adolescente a capire il rapporto ottimale tra altezza e peso senza danneggiare la sua salute? A queste domande, gli scienziati non danno una risposta univoca e offrono molti metodi. Considerare il più popolare: tabella antropometrica e indice di massa corporea.
Il tavolo (antropometrico) centrale
La tabella del rapporto tra altezza e peso consente di determinare per età gli indicatori più appropriati che corrispondono allo sviluppo del bambino.
Le tabelle per ragazze e ragazzi contengono intervalli con tassi di crescita medi e peso degli adolescenti.
Il miglior risultato è se il peso e l'altezza del bambino sono nella media. Se è al di sotto della media, c'è una tendenza a restare indietro nello sviluppo. Sopra la media - anticipo nello sviluppo.
Un tasso basso o molto alto può essere dovuto sia a caratteristiche individuali dello sviluppo sia a determinati disturbi della crescita.
Il rapporto di altezza (peso) e età di un adolescente molto basso o molto alto è già motivo di preoccupazione e di consultazione obbligatoria con uno specialista.
Indice di massa corporea (BMI)
BMI è stato sviluppato dal National Center for Health Statistics negli Stati Uniti e ha guadagnato una notevole popolarità nel mondo.
Per prima cosa devi determinare il BMI secondo la formula del rapporto tra altezza e peso:
BMI = (peso / altezza / altezza) * 10000
Ad esempio, se una ragazza ha 19 anni, l'altezza è 170 cm, il peso è 60, quindi utilizzando i dati disponibili per la formula, otteniamo:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Sostituendo questo numero in una speciale diagonale percentuale,
Vedremo i dati medi per le ragazze adolescenti. Calcoli simili sono fatti per i ragazzi, ma viene usata un'altra tabella BMI.
Se l'indice del rapporto tra altezza e peso si discosta fortemente dalla media, questo potrebbe indicare l'obesità futura o l'anoressia.
Quando si calcola il rapporto corretto tra altezza e peso, è importante tenere conto del fatto che tutti i metodi si basano su dati statistici medi. Allo stesso tempo, ogni adolescente ha le sue caratteristiche, una certa predisposizione genetica ed è influenzato da vari fattori che influenzano lo sviluppo generale.
Allo stesso tempo, tali calcoli possono aiutare in tempo a identificare possibili patologie nello sviluppo del bambino.
Essere impegnati a rivelare le proporzioni ideali di una parità di crescita di peso ed età - l'occupazione più affascinante. Ma non dimenticare che il compito principale dei genitori è insegnare a un adolescente a seguire uno stile di vita sano e ad amare se stessi.