Molte persone tendono a rivolgersi a metodi comprovati di perdita di peso, la cui efficacia è già stata dimostrata. Probabilmente, è per questo motivo che la dieta di Alla Pugacheva gode di tale popolarità, l'efficacia di cui nessuno penserà nemmeno di dubitare. La prima donna del palcoscenico nazionale è una persona pubblica, e possiamo facilmente osservare come il suo peso cambia in momenti diversi. A proposito, la dieta per perdere peso da Pugacheva non è uno, ce ne sono diversi. Il cantante li usava in diversi casi, a seconda della situazione.
Su quale dieta Pugachev ha perso peso?
Si ritiene che la prima donna abbia sviluppato personalmente la dieta di tutte le loro diete. Una delle diete popolari su cui Pugacheva ha perso peso è una normale dieta ipocalorica, che può essere seguita per non più di 4-5 giorni consecutivi. Puoi perdere peso su di esso di 3-5 kg in questo breve periodo, se hai un sacco di peso in eccesso.
Tale dieta lavorativa di Alla Pugacheva viene spesso definita una "dieta a base di erbe". Ti permetterà di rimuovere rapidamente il peso in eccesso prima dell'evento solenne, aziendale, prestazioni, ma questo metodo non garantisce la perdita di peso a lungo termine e il peso è più probabile che ritorni dopo che la dieta diventa normale.
Quindi, la dieta a base di erbe di Pugacheva ci fa, prima di tutto, rivolgere a un prodotto così utile e conveniente come kefir, meglio di tutto l'1% di grassi o senza grassi. Idealmente, se hai l'opportunità di cucinarlo a casa con kefir fungus (questa è una tecnologia incredibilmente semplice che anche un bambino può facilmente padroneggiare). Kefir non è usato nella sua forma pura, ma con additivi: coriandolo, aneto, prezzemolo, cipolla verde, lattuga, rucola e cetriolo grattugiato sono adatti.
Per l'intera giornata è necessario bere non più di 1,5 litri di questa bevanda. Non può essere cotto per molto tempo. Puoi tagliare i verdi e grattugiare il cetriolo in anticipo, e prima di aggiungere, basta aggiungere questo riempitivo alla tazza con la bevanda a base di latte. Hai bisogno di berlo circa ogni due ore per un bicchiere o solo come la sensazione di fame. Nonostante il fatto che una bevanda simile sia ipocalorica, ne sarai completamente soddisfatto e potrai mantenerla facilmente per diversi giorni. I bonus aggiuntivi sono che questo cocktail accelera il metabolismo e ti permette di bruciare i grassi attivamente, e ripristina il senso naturale del gusto, così che dopo una tale dieta, è più facile passare a una corretta alimentazione.
Questa dieta era chiaramente un fattore importante che Alla Pugacheva ha così rapidamente perso peso.
La nuova dieta di Alla Pugacheva
Una delle ultime diete di Pugacheva è una dieta a base di cetrioli di dieci giorni, che facilita anche il controllo del peso. Si basa su un'insalata di cetrioli preferita e molto popolare, che è utile per il corpo e perfettamente sazia.
La nuova dieta Pugacheva include una ricetta importante che ti fornirà cibo per l'intera giornata: un chilogrammo di cetrioli dovrebbe essere tagliato piuttosto grande e riempito con panna acida a basso contenuto di grassi o, meglio, con yogurt bianco naturale senza additivi. Per i cetrioli nell'insalata è necessario aggiungere una serie familiare di verdure. L'intero importo deve essere diviso in tre parti e preso in un tempo strettamente definito:
- colazione (al risveglio): tè o caffè;
- 1 ° ricevimento di insalata : 12-14 ore;
- Ricezione dell'insalata 2 ° : 16-17 ore;
- 3 ° ricevimento di insalata : 19-20 ore;
- prima di andare a letto : una grande mela o un paio di arance.
Alla Pugacheva in questa dieta consente ad ogni pasto di aggiungere un pezzo di nero, meglio del pane integrale. Seguire la dieta dovrebbe essere fino a 10 giorni, e di conseguenza si perderà 4-5 kg.
Qualsiasi dieta Pugacheva sedesse, ha sempre dato un risultato eccellente, perché la diva si rivolge sempre a una dieta a basso contenuto calorico, che è abbastanza efficace in questa situazione.