Nel caso in cui una persona abbia molto rapidamente bisogno di liberarsi del peso in eccesso, allora una dieta a base di latte di banana è ciò di cui hai bisogno! Questa è una dieta popolare di recente, che aiuta in soli tre giorni a perdere 3 kg. Questa non è una dieta normale, in base alla quale dovrai soffrire la fame. Il fatto è che è portato molto bene e ogni persona si sente a suo agio. Certo, le persone sono diverse e alcuni potrebbero addirittura pensare che questa dieta sia molto difficile per loro.
Dieta classica a base di latte di banana per 3 giorni
Per rispettare questa dieta, hai bisogno di un giorno per comprare 4-6 banane e un litro di latte magro. Per una dieta adatta alle banane comuni, ma in nessun caso non essiccata, perché sono più caloriche e hanno un'impregnazione di sciroppo. L'essenza della dieta al latte fruttato consiste nell'alternanza. Ad esempio, al mattino è necessario bere un bicchiere di latte e solo dopo 2-3 ore mangiare una banana. Quindi è necessario fare tutto il giorno. In questo spirito, devi riempire il tuo corpo per 3-10 giorni.
Questa dieta a base di latte di banana è molto semplice, sebbene il menu non sia così vario. Inoltre, questo metodo si rivolge a qualsiasi persona che è costantemente fuori casa, perché puoi facilmente portare questi prodotti con te.
Vale la pena ricordare che le banane contengono una grande quantità di potassio, che provoca un effetto diuretico, e nel latte contiene una proteina che rimuove l'acqua in eccesso dal corpo.
Controindicazioni alla dieta su latte e banane
Alcuni dicono che è anche difficile per loro mangiare banane e latte , perché semplicemente non combinano e causano disagio. Tutto ciò è dovuto alla mancanza di un enzima di lattosio. Queste persone hanno problemi con il tratto gastrointestinale e spesso soffrono di disturbi. Procedendo da questo, la dieta del latte di banana dovrebbe essere completamente interrotta.