Il frutto con il nome "pomelo" divertente per l'orecchio russo ci è venuto dalla Cina. Nonostante il fatto che sugli scaffali dei negozi nazionali questo frutto esotico apparisse relativamente di recente, in Europa ne è stato appreso cinque secoli prima. Ma allo stesso tempo, gli occidentali non avevano fretta di mangiare la novità, la coltivavano come una pianta da giardino ornamentale, e in seguito dimenticavano completamente la sua esistenza. Un nuovo pomello "apertamente" fu solo verso la metà del XIX secolo, quando gli europei finalmente rasprobovali e ne apprezzavano il gusto.
In Cina, e sulle isole malesi per molto tempo, sanno che pomelo utile. Qui è considerato un simbolo di benessere, quindi è accettato presentarlo come un dono per occasioni particolarmente solenni. Questo frutto ad est è una parte della maggior parte delle diete che migliorano la salute, è stato volontariamente attribuito varie proprietà curative.
Cosa è utile per pomelo?
Prima di parlare dei benefici che possono derivare dal pomelo, dovresti saperne di più sulle caratteristiche della sua composizione. Questo frutto è di dimensioni abbastanza grandi, un pezzo può tirare parecchi chilogrammi. Il colore può essere tenero, verde o giallo, la buccia è densa, ben separata dalla polpa e non amara. La parte commestibile del frutto è aspra, non dolcemente dolce, con un gusto irripetibile molto delicato, a differenza degli altri agrumi. La maggior parte della polpa è composta da acqua e carboidrati, inoltre ci sono vitamine del gruppo B, vitamine C e A, potassio, sodio, calcio, ferro, zinco, pectina, antiossidanti e oli essenziali.
Sulla base della conoscenza della composizione del frutto, è possibile rispondere con precisione alla domanda che cosa è utile nel pomelo. Può rafforzare il sistema immunitario e rallentare il processo di invecchiamento. A causa dell'abbondanza di microelementi, la carne del feto ha un effetto benefico sul cuore, sul sistema vascolare e sugli indicatori della pressione sanguigna. Il consumo regolare di pomelo aiuta a ridurre il rischio di oncologia. Questo è un eccellente rimedio terapeutico e profilattico per ARVI e influenza. Il pomelo aiuta anche ad abbassare il livello di zucchero e colesterolo , a scomporre i depositi di grasso, aiuta a purificare il corpo dalle tossine e dalle sostanze nocive.
Cosa è più utile: un'arancia o un pomelo?
Per confrontare questo frutto con altre varietà di agrumi in termini di benefici, naturalmente, è possibile, ma non ne vale la pena. Ogni frutto ha i suoi vantaggi, le sue caratteristiche di gusto, le sue indicazioni e controindicazioni.
Se pesiamo le proprietà utili del pomelo e, ad esempio, il più popolare agrume dell'arancia, allora non ci saranno differenze fondamentali tra di loro. E l'uno e l'altro frutto contiene molte vitamine e acidi organici. Usali con attenzione se c'è una tendenza alle allergie e alle malattie del tratto gastrointestinale. Tuttavia, il pomelo è meno calorico dell'arancio, ma nel secondo è più alto il contenuto di vitamina C.
Il pomelo è utile per perdere peso?
Il grado di contenuto calorico della frutta è spesso confrontato con il pompelmo, quindi è spesso incluso nella dieta per la perdita di peso. In 100 grammi di pomelo c'è solo 35 calorie, contiene fibre alimentari e sostanze responsabili della decomposizione dei grassi. Pertanto, la domanda se il frutto è utile per la perdita di peso per la perdita di peso, gli esperti sono stati a lungo non convinti. La carne del feto può ridurre l'appetito e creare una sensazione di sazietà. Usando pomelo per il cibo solo poche volte a settimana, puoi perdere due o tre chili senza sforzo. Per un effetto maggiore, è possibile organizzare i giorni di scarico della frutta.