Un numero enorme di persone aderisce alla quaresima. Questa non è solo una tradizione cristiana, ma anche una grande opportunità per migliorare la salute e perdere peso. È importante capire come mangiare durante il digiuno prima di Pasqua.
Se una persona per la prima volta ha deciso di sopportare un digiuno, si consiglia di inserirla gradualmente, perché un forte rifiuto di mangiare può nuocere alla salute. È meglio iniziare a escludere alcuni cibi proibiti in anticipo, in modo da utilizzare l'apparato digerente. Inoltre, vale la pena notare che ci sono diverse modalità di alimentazione nel post .
Come mangiare nella prima settimana di Quaresima?
Lunedì devi smettere completamente di mangiare bevendo acqua. Puoi andare in chiesa a prendere l'acqua santa. Nei giorni feriali è necessario mangiare solo una volta la sera, e nei fine settimana è consentito mangiare due volte: nel pomeriggio e alla sera. Il lunedì, il mercoledì e il venerdì sono giorni di siccità, cioè il cibo non deve essere trattato con il calore, ed è anche vietato l'uso di olio vegetale. Parlando di come mangiare a digiuno, vale la pena sottolineare che il menu per il consumo secco dovrebbe consistere in insalate di verdure crude, crauti e preparazioni fatte in casa. Ancora è possibile preparare macedonie, aggiungendo noci e uvetta, e possono essere riempiti con miele. Il martedì, il giovedì e il fine settimana puoi mangiare cibo caldo, ma l'olio è ancora sotto il divieto. Nei fine settimana i telai sono più estesi, dato che puoi usare l'olio vegetale per fare rifornimento e cucinare, e se lo desideri puoi bere un bicchiere di vino.
Scoprendo come mangiare nella prima settimana di digiuno, vale la pena menzionare alcuni punti importanti. Il venerdì è importante cucinare, consacrare e anche mangiare grano colico bollito, aromatizzato con miele. Il sabato è il giorno in cui è consuetudine ricordare la settimana del pancake e preparare pancake freschi con olio magro.