La combinazione di cannella e miele è stata usata a lungo in vari sistemi per la perdita di peso come mezzo che stimola e attiva il metabolismo , facilita il rapido smaltimento dei depositi di grasso e aumenta il tono generale del corpo. La ricetta per cucinare la cannella con miele per la perdita di peso è semplice e accessibile a tutti.
Come cucinare la cannella con il miele per la perdita di peso?
Quando prepari un drink, devi prendere in considerazione diversi punti importanti che riguardano la qualità del miele e il modo di assumere un drink. Il miele per una bevanda deve essere preso eccezionalmente di buona qualità, non pastorizzato, poiché nel miele pastorizzato la composizione dell'enzima cambia. La cannella può essere presa in bastoncini e macinata da sola, adatta e pronta spezia di terra. Quando si sceglie una cannella vale la pena prestare attenzione al suo aroma, se ha un forte odore speziato riconoscibile, allora questo è esattamente quello che ti serve.
Bere da miele e cannella
ingredienti:
- cannella in polvere - 1 cucchiaino;
- miele naturale - 2 cucchiaini;
- acqua bollente - 1 bicchiere.
preparazione
Per un drink è necessario prendere una tazza con pareti spesse, in tali piatti è meglio preparare. Versare nella tazza di cannella e versare con acqua bollente, coprire e lasciare fermentare per 30 minuti. Quindi l'infusione deve essere filtrata e raffreddata, solo dopo si può aggiungere il miele. In una bevanda calda il miele perderà tutte le sue proprietà utili, lasciando solo il gusto. Questa infusione dovrebbe essere divisa in due parti. La prima metà dovrebbe essere bevuta la sera prima di coricarsi e la seconda metà a stomaco vuoto.
Proprietà utili di una bevanda a base di cannella e miele
Gli studi condotti dall'Università di Copenaghen hanno dimostrato che l'uso regolare della bevanda di miele e cannella ha una gamma molto ampia di effetti. I benefici dell'acqua con cannella e miele hanno un effetto non solo per perdere peso, ma anche per le persone che soffrono di malattie del sistema immunitario, cardiovascolare e muscolo-scheletrico.
La cosa principale, quanto è utile la cannella con il miele a stomaco vuoto, è che questi due ingredienti valorizzano le proprietà utili l'una dell'altra:
- composizione biochimica di cannella comprende tannini, esteri e oli, resine e un potente complesso vitaminico-minerale - vitamine B1, B2, C, a, PP, sali minerali di calcio, magnesio, ferro, fosforo, potassio e zinco;
- il miele è un noto antisettico naturale e antiossidante, una fonte di glucosio, saccarosio, maltosio, fruttosio , enzimi, un'enorme quantità di minerali e vitamine.
La combinazione di miele e cannella in un rapporto 2: 1 (2 parti di miele e una parte di cannella) dà una miscela che abbassa la glicemia e il colesterolo, purifica l'apparato digerente, in particolare purifica l'intestino, uccide i parassiti, rafforza il muscolo cardiaco e allevia i dolori articolari . Questo effetto è molto utile per le persone che sono attivamente coinvolte nello sport e nelle attività fisiche.
Va notato che il tè con cannella e miele può essere utilizzato anche per la perdita di peso. Quando lo si prepara, è importante seguire diverse regole - non dovrebbe essere troppo caldo, altrimenti il miele perderà le sue proprietà, non dovrebbe essere abusato per evitare uno stress eccessivo sul cuore, è meglio bere un tè tra i corsi di assunzione di acqua di cannella e miele.
Precauzioni per l'uso di miele e cannella
Una miscela di cannella e miele dovrebbe essere presa in 1 mese. Non è consigliabile prenderlo più di due volte al giorno,
La cannella può anche avere un effetto negativo sul corpo se una persona ha problemi digestivi (diarrea, mal di stomaco). Le persone con problemi cardiaci possono avere palpitazioni cardiache. La cannella ha una grande influenza sulla glicemia, quindi le persone hanno assunto farmaci per normalizzare lo zucchero, è meglio consultare prima un medico.