Ora, quando le informazioni su Internet spesso si contraddicono a vicenda, tutti vogliono un qualche tipo di garanzia, ad esempio la conferma di una persona autorevole. Se vuoi provare il caffè verde, il feedback degli esperti sarà proprio quello che fa per te! Ora sempre più laboratori e ricercatori stanno cercando di condurre esperimenti su questo argomento di attualità. Certamente, ci sono già informazioni che danno una risposta a domande così importanti come se il caffè verde sia dannoso per perdere peso e se sia davvero possibile ottenere risultati.
Caffè verde: commenti dei medici
Gli esperti di tutto il mondo, compresi quelli degli Stati Uniti, del Giappone e dell'UE, erano interessati alla questione dell'efficacia del caffè verde. Di norma, l'esito di tutte le opzioni è positivo: anche senza cambiare nulla nelle loro vite, oltre a bere caffè verde, i soggetti sono riusciti a perdere 1-2 chili al mese. Questi dati dipendevano dal peso iniziale e dallo stile di vita e dal dosaggio del caffè.
L'esperimento, condotto in Giappone, ha dimostrato che con una moderata attività fisica 2-3 volte a settimana e una dieta correttamente formulata, il caffè verde dà risultati più vivaci e consente di perdere 2-3 kg in più. Qualunque cosa si possa dire, il modo di vivere è incredibilmente importante, e più è corretto, più è facile perdere chili in più. A questo proposito, i commenti dei medici sono stati molto positivi. Ma consideravano il caffè non come una misura di base, ma come una misura aggiuntiva per accelerare la perdita di peso.
Inoltre, gli esperti nei loro studi non hanno usato una bevanda, ma un estratto di caffè verde. È interessante notare che più alto è il dosaggio, più efficace è il peso in eccesso. Allo stesso tempo, studi di altri specialisti sostengono che l'acido clorogenico, che è molto nel caffè verde, è dannoso per l'uomo in grandi dosi, e per sicurezza non vale la pena di bere più di 3-4 tazze di questa bevanda al giorno.
Inoltre, gli esperimenti sul caffè verde per la perdita di peso non hanno influito sulle conseguenze. Non è ancora possibile dire con certezza se il caffè verde aiuta a mantenere il risultato raggiunto e se ci sono effetti collaterali. Che compaiono dopo un momento dopo il suo uso regolare. Il caffè verde è una novità relativa nel mondo del dimagrimento, quindi non è stato ancora possibile indagare i suoi effetti così profondamente al momento attuale.
Caffè verde: recensioni di nutrizionisti
L'aspetto di un altro additivo moda per la perdita di peso non ha sorpreso i dietologi. Per la loro carriera, sono riusciti a vedere un sacco di soldi che hanno temporaneamente guadagnato popolarità ed è stato pubblicizzato come un prodotto unico per la perdita di peso senza cambiare la dieta, ma alla fine si è rivelato inutile. Tra questi, è possibile elencare le bacche di acai , yerba mate, cromo picolinato, bacche di goji, hoodia.
Anche il caffè verde era interessato alla televisione. Lo spettacolo "Dr. Oz" ha offerto a 100 donne di bere caffè verde per due settimane, ma a metà di queste invece dell'estratto è stato somministrato un placebo. Di conseguenza, il gruppo prende il vero estratto,
Tuttavia, molti nutrizionisti ritengono che questa non sia un'occasione per raccomandare a tutti il caffè verde una panacea per la perdita di peso.
L'effetto del caffè verde si basa sulla grande quantità di acido clorogenico in esso contenuto - è un noto bloccante dei grassi e regola i livelli di zucchero nel sangue, sopprimendo l'appetito eccessivo. Gli studi clinici dimostrano che la perdita di peso con l'aiuto di questa bevanda è davvero possibile, tuttavia non sono stati condotti studi sulla sicurezza e le conseguenze di tale perdita di peso. Ecco perché molti nutrizionisti si astengono attualmente dal raccomandare.