La radice dello zenzero è una spezia molto utile che è ampiamente usata nella medicina popolare. E lui è un buon aiuto nella lotta contro i chili in più. Se stai cercando il modo più efficace per usare lo zenzero per perdere peso o una ricetta per un piatto a basso contenuto calorico con questo condimento, allora dovresti provare a preparare un'insalata allo zenzero . Per lui, devi prendere una barbabietola bollita, qualche stelo di sedano fresco, una carota cruda e un pezzetto di radice di zenzero. Tutti gli ingredienti sono finemente tritati, la miscela è condita con burro e succo di limone. C'è un'insalata che ti serve tutti i giorni a pranzo e invece a cena. È possibile organizzare giornate di scarico a tutti gli effetti, utilizzando solo questo piatto. Ma in modo ancora più efficace i dietologi considerano le bevande calde con lo zenzero - una varietà di tè.
Come fare il tè con lo zenzero per la perdita di peso?
Se non sai come preparare il tè con lo zenzero per la perdita di peso, allora dovresti prestare attenzione ad una delle seguenti ricette.
- Un semplice tè allo zenzero: prendi un pezzetto di zenzero fresco - un paio di centimetri di lunghezza, tagliatelo a pezzetti, mettetelo nella teiera, versate acqua bollente e insistete per 15 minuti. È possibile aggiungere erbe aromatiche alla bevanda per l'uso e il gusto, ad esempio, menta, camomilla, origano, stevia, ecc.
- Tè dimagrante con limone e zenzero: prendi foglie di tè verde, zenzero fresco, mezzo limone; aromatizzare e grigliare, mettere in una teiera insieme a foglie di tè, versare acqua bollente, lasciare infornare. Bere insieme a fette di limone - per abbassare gli agrumi in acqua bollente non ne vale la pena, in quanto distruggerà l'utile vitamina C.
- Insolito tè all'aglio e zenzero: un piccolo pezzo di radice e due spicchi d'aglio su una grattugia grande, versare 1 litro di acqua bollente in una bottiglia di thermos e insistere per circa 30 minuti. Hai bisogno di berlo prima dei pasti durante il giorno, puoi diluire l'infuso con acqua tiepida.
- Tè speziato di mela zenzero: mezza mela e una fetta di zenzero tritato finemente, mettere in una teiera, aggiungere un cucchiaino di cannella in polvere, versare acqua bollente, insistere mezz'ora e bere come un normale tè.
Come bere il tè con lo zenzero per dimagrire?
Utilizzare il tè per perdere peso dovrebbe essere prima di mangiare o tra i pasti durante il giorno. La bevanda può essere calda o fredda, il suo beneficio non diminuisce. Non puoi aggiungere il tè o bere uno spuntino con i dolci. Il massimo che puoi permetterti - una goccia di miele, se bevi il tè per colazione o per uno spuntino.