Vuoi perdere peso, quindi prestare attenzione alla bevanda dallo zenzero per la perdita di peso, la cui efficacia conferma l'enorme numero di persone. Ha molte proprietà che sono confermate dai medici. Ci sono molte ricette pensate per chi vuole perdere peso.
Cosa è utile per una bevanda allo zenzero?
Per le bevande, vengono utilizzati diversi ingredienti che hanno le loro proprietà. È necessario scoprire cosa è utile una bevanda dello zenzero per assicurarsi della sua efficacia:
- Attiva il sistema digestivo e accelera le reazioni chimiche, facilitando la rapida trasformazione di altri alimenti.
- La bevanda brucia grassi con lo zenzero combatte l'infiammazione e normalizza il livello di glucosio nel sangue, riducendo il desiderio di mangiare dolci.
- Promuove l'aumento dei livelli di serotonina, che è responsabile per l'appetito.
- Tonifica perfettamente il corpo e migliora il metabolismo.
Bevanda di zenzero per la perdita di peso - prescrizione
Per deliziose bevande brucia-grassi è possibile utilizzare diversi prodotti che stimolano i processi importanti per la perdita di peso. Di seguito sono presentate diverse opzioni su come preparare una bevanda allo zenzero per la perdita di peso, che può essere modificata a seconda delle preferenze. Utilizzare solo radice fresca e di qualità nelle ricette.
Bevete dallo zenzero di limone e menta
Le foglie aromatiche di menta sono incluse nella ricetta di molte bevande, dando loro non solo il gusto originale, ma anche il beneficio. La pianta è conosciuta per il suo effetto calmante e aiuta a rilassarsi, che è importante per le persone che stanno facendo la dieta. La menta aiuta a stabilire i processi digestivi. Per quanto riguarda gli agrumi, influisce favorevolmente sul metabolismo . Una bevanda allo zenzero con limone e menta lascia bene la fame.
ingredienti:
- zenzero schiacciato - 1 cucchiaino;
- limone - 1 pezzo;
- menta - un paio di ramoscelli;
- acqua - 10 cucchiai.
preparazione
- Tagliare gli agrumi con pezzi piccoli, senza rimuovere la buccia, e aggiungere ad essa lo zenzero grattugiato e foglie di menta strappate a mano.
- Versare acqua bollente e tenere sotto il coperchio fino a quando non si raffredda. Si drenerà e tu puoi bere. L'intero volume dovrebbe essere bevuto un giorno.
Bevanda di limone e cetriolo allo zenzero
Molti confermano che l' acqua dei Sassi è efficace per le persone che vogliono perdere peso. Oltre agli ingredienti già considerati, una bevanda allo zenzero, la cui ricetta sarà discussa di seguito, include un cetriolo contenente acidi che neutralizzano i carboidrati che vengono con il cibo. Tale acqua favorisce la combustione dei grassi, normalizza il lavoro del tratto digestivo, allevia i liquidi in eccesso e attiva i processi metabolici.
ingredienti:
- cetriolo - 1 pezzo;
- zenzero - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- menta - 10 foglie;
- acqua - 2 litri.
preparazione
- Risciacquare le foglie di menta con le mani e mescolarle con pezzi di limone e cetriolo tagliati a fette. Con questi ingredienti, non è necessario sbucciare.
- Trasferire tutti gli ingredienti in un contenitore di vetro, riempire con acqua e raffreddare in frigorifero per 8 ore. Una bevanda fredda di zenzero deve essere bevuta tutto il giorno in parti uguali.
Bere da zenzero e pompelmo
Uno dei frutti più utili per coloro che vogliono perdere peso è il pompelmo, che è considerato un bruciagrassi. Accelera il metabolismo, aiuta il corpo a combattere i depositi di grasso e promuove le migliori prestazioni del sistema digestivo. Ci sono nella composizione e olivello spinoso, che soddisfa il bisogno di dolce e si confronta con l'assorbimento dei grassi. Se sei interessato a come preparare una bevanda allo zenzero , usa la ricetta qui sotto.
ingredienti:
- zenzero - 30 g;
- pompelmo - 0,5 pezzi;
- sciroppo di olivello spinoso - 100 g;
- acqua - 1 litro.
preparazione
- Se non c'è sciroppo di olivello spinoso, allora puoi sostituirlo con bacche di succo e per dolcezza metti un po 'di miele. Per fare una bevanda dallo zenzero per la perdita di peso, unire lo zenzero macinato con la buccia, le fette di pompelmo e lo sciroppo.
- Versare l'acqua e lasciare per un'ora. Si consiglia di bere la bevanda a freddo, aggiungendo ghiaccio.
Bere da zenzero e mirtillo
Gli amanti delle bevande con una piacevole acidità, possono scegliere la ricetta qui sotto. La composizione contiene mirtilli rossi, che sono noti per la loro azione detergente, che libera il corpo dalle tossine e da altre sostanze nocive e questo ha un effetto benefico sul funzionamento dell'apparato digerente. Per una bevanda dallo zenzero per la perdita di peso, è possibile utilizzare sia mirtilli freschi e congelati.
ingredienti:
- mirtilli rossi - 350 g;
- zucchero semolato - 200 g;
- limone - 4 lobuli;
- un pezzetto di zenzero;
- acqua - 2 litri.
preparazione
- Versa i mirtilli con acqua e mettili sul fuoco. Dopo aver fatto bollire il liquido, ridurre il calore e aggiungere lo zucchero. Fai altri 10 minuti sotto il coperchio.
- Aggiungi lo zenzero alla bevanda, che deve essere pulita e schiacciata. Dopodiché, spegni il fuoco e parti per un'altra ora. Will solo drenare e aggiungere il limone. Se dopo il campione sembrava che la bevanda fosse troppo concentrata, quindi diluire con acqua bollita.
Bevanda di zenzero e cannella
Per un gusto piccante, puoi aggiungere la cannella, che è approvata dai nutrizionisti, alle bevande che bruciano i grassi. Accelera la velocità dei processi metabolici e normalizza la digestione, contribuendo a purificare il corpo dalle sostanze nocive. Inoltre, vale la pena notare l'effetto calmante delle spezie, che è rilevante per le persone che mangiano lo stress con i dolci. Resta da scoprire come preparare una bevanda dallo zenzero con la cannella.
ingredienti:
- zenzero - 30 g;
- polvere di cannella - 0,5 cucchiaini;
- acqua bollente - 250 ml.
preparazione
- Versare lo zenzero con acqua bollente e cuocere sul fuoco per 10 minuti. Dopo di ciò, aggiungi la cannella e insisti per un po '.
- Prendere per una bevanda più efficace è raccomandato per 0,5 st. per 30 minuti. prima dei pasti tre volte al giorno.
Bere da zenzero e mele
È una bevanda deliziosa che appagherà il tuo gusto e l'effetto brucia grassi. Può essere bevuto dopo un allenamento per ripristinare la forza. Una bevanda dallo zenzero per la perdita di peso, la cui ricetta è presentata di seguito, comprende mele, ricche di fibre, importanti per la perdita di peso. Sarà un ottimo sostituto per il solito tè, in quanto satura anche di sostanze utili e disseta la sete.
ingredienti:
- mele rosse - 5 pezzi
- agrumi - 1 pz.;
- zenzero - 50 g;
- miele - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- acqua - 2,5 litri.
preparazione
- Sbucciare la radice, tagliarla a fette e metterla in una casseruola. Aggiungere la scorza di limone e le fette di mele, rimuovendo l'anima.
- Versare l'acqua, mettere la padella sul fuoco e far bollire tutto per tre minuti. Dopo questo, filtrare e premere per un paio d'ore. Resta da mettere miele, succo di limone e puoi bere.
Bere dallo zenzero con miele
In questa versione della bevanda viene utilizzato il miele, che piacerà soprattutto agli amanti del dolce. È dimostrato che limitarsi a mangiare usando il miele è molto più facile. In questa dolcezza ci sono molte sostanze utili che sono importanti per il corpo, e aiuta anche a combattere con l'aumento dell'appetito. C'è una semplice ricetta su come preparare una bevanda allo zenzero che migliorerà il metabolismo, purificherà il corpo e ridurrà il livello di colesterolo nel sangue .
ingredienti:
- radice di zenzero - 80 g;
- acqua - 600 g;
- miele - 1-2 cucchiai. cucchiaio.
preparazione
- In primo luogo, tagliare la radice con la paglia o macinare su una grattugia. Riempila d'acqua e mettila sul fuoco. Dopo l'ebollizione, cuocere per 10 minuti.
- Rimarrà filtrare, raffreddare per un'ora e aggiungere miele. Cuocere il volume per 3-4 volte. Ogni giorno, prepara una nuova bevanda dallo zenzero per la perdita di peso.
Bere da zenzero e lime
Una combinazione insolita di acidità e acido dà un sapore originale. L'agrume è utile per perdere peso grazie al fatto che migliora la digestione, stimola la secrezione del succo gastrico e aumenta la peristalsi intestinale. Grazie a questo, altri alimenti saranno rapidamente e completamente digeriti. Se sei interessato a come fare una bevanda con zenzero e lime, ti suggeriamo di prestare attenzione a una ricetta semplice.
ingredienti:
- zenzero - 35 g;
- lime - 1 pezzo;
- miele - 20 g;
- acqua - 1 litro.
preparazione:
- La radice viene lavata, rimuovere la buccia e tagliare. Tagliare gli agrumi con i pezzi insieme con la scorza, in cui ci sono molte sostanze utili.
- Trasferire gli ingredienti preparati nel thermos e versarli con acqua bollente. Dopo aver macerato per un'ora, filtrare.
- Quando il liquido è leggermente freddo, aggiungi il miele e mescola. Con lo stesso principio, puoi preparare una bevanda allo zenzero con limone e miele, sostituendo gli agrumi.
Bere da zenzero e curcuma
Popolare nella cottura della curcuma piccante può essere utilizzato per la perdita di peso. Nella sua composizione, c'è una sostanza che si oppone al processo di formazione del tessuto adiposo. Una proprietà importante per la perdita di peso - le spezie migliorano il metabolismo e purificano il corpo dalle tossine e dai liquidi in eccesso. La ricetta per una bevanda dallo zenzero è molto semplice, ma non preparare una grande quantità di cibo in una volta.
ingredienti:
- agrumi - 2 pezzi;
- zenzero - 8 cm;
- curcuma - 1/4 cucchiaini.
- miele - 4 cucchiaini;
- acqua - 1 litro.
preparazione:
- Per prima cosa, fai bollire l'acqua, quindi aggiungi le fette di limone, lo zenzero e le spezie tritate.
- Aspetta un minuto e spegni il fuoco. Dopo di ciò, tieni la bevanda sotto il coperchio per mezz'ora. Scolerai e potrai bere.