Adeguati di origine vegetale

Nonostante il fatto che lo sport sia incredibilmente utile per la salute e il movimento sia la vita, un'eccessiva attività fisica apporta ancora le proprie regolazioni. A causa di ciò, ci sono spesso vari cambiamenti funzionali nel lavoro degli organi interni, a cui sono chiamati gli adattogeni di origine vegetale. Di norma, sono i vari phytopreparations, prodotti per l'apicoltura, mummie e altre medicine naturali che consentono di normalizzare il lavoro degli organi interni e risolvere problemi di pop-up.

Adaptogens nello sport

Di regola, gli adattogeni delle piante sono raccomandati non solo per l'allenamento e la competizione, ma anche per i periodi di riposo dai carichi pesanti - questo aiuterà a mantenere lo stato normale di tutti i sistemi corporei.

Nonostante il fatto che l'uso di tali farmaci come adattogeni, di regola, non ci siano effetti collaterali, è ancora necessario aderire a determinate prescrizioni:

1. L'automedicazione non può essere fatta! Gli adattogeni di origine animale e vegetale dovrebbero essere utilizzati solo su indicazione di un medico sportivo, che può fornire dopo un esame completo.
2. Se usi fitopreparati, è importante seguire un regime sano e abbandonare le abitudini nocive. Solo in questo caso, puoi aspettarti che il farmaco agisca in pieno vigore.
3. A volte quando si usano adattogeni, ci sono disturbi intestinali che devono essere regolati aggiungendo uno dei tipi di componenti - sia con un effetto lassativo o con un fissativo (a seconda dell'effetto desiderato).
4. Nel caso di trattamento di malattie, diventa necessario aumentare il dosaggio, poiché gli agenti naturali agiscono molto delicatamente e ci vorrà molto tempo per ottenere l'effetto al solito dosaggio.

Tale uso di adaptogens ti consentirà di aiutare il corpo con rimedi naturali e superare facilmente tutte le difficoltà attuali.

Effetto degli adattogeni sul corpo

Non è un segreto che gli adattogeni influenzano il corpo nel modo più positivo: tonificano, stimolano e danno forza. Esistono tre tipi di adattogeni, in base alla loro origine: pianta, minerale e animali. È sullo sfondo della stanchezza generale che il loro effetto è particolarmente pronunciato.

Gli adattogeni di origine vegetale presentano una serie di vantaggi: non sono tossici, vengono utilizzati in una varietà di casi e non creano dipendenza. Per inciso, vengono utilizzati non solo da coloro che sono fisicamente oberati di lavoro, ma anche da persone che hanno un pesante lavoro mentale, poiché generalmente migliorano il tono e le prestazioni fisiche, la resistenza a un ambiente esterno sfavorevole e influenze negative.

Come prendere adaptogens?

Nonostante il fatto che nella medicina orientale i rimedi vegetali siano la base e siano stati a lungo dimostrati efficaci, molti medici limitati del mondo occidentale continuano a rifiutarsi di prenderli sul serio. Tuttavia, è necessario trattare tali farmaci non meno seriamente rispetto alle compresse normali: non berrete tutto dal vostro armadietto dei medicinali e consultate un medico per scoprire quale medicinale dovreste bere. Nessun atteggiamento meno attento richiede risorse naturali.

Offriamo schemi esemplari di assunzione di adattogeni - è in questa forma che di solito vengono prescritti dai medici:

1. Tintura di ginseng (bere 30-40 minuti prima dei pasti 10-15 gocce due volte o tre volte al giorno per 2-3 settimane).
2. Estrarre eleuterococco (bere 30-40 minuti prima dei pasti per 30-40 gocce 1-2 volte al giorno per 2-3 settimane).
3. Estratto di Rhodiola rosea (bere 15-20 minuti prima dei pasti 7-10 gocce 2-3 volte al giorno per 3-4 settimane).

Determina la scelta di adaptogen ti aiuterà il medico. Non usare tali strumenti in modo incontrollabile.