Per eliminare l'eccesso di peso devi scegliere i piatti giusti per il tuo menu giornaliero. Zuppa di bruciare i grassi per perdere peso migliora le condizioni generali del corpo e aiuta a sbarazzarsi di alcuni problemi con il tratto gastrointestinale. Ci sono molte opzioni che diversificheranno la tua dieta e ti aiuteranno a raccogliere un piatto secondo i tuoi gusti.
Ricetta per zuppa di cavolo brucia grassi
ingredienti:
- cavolfiore - testa di testa;
- cavolo bianco - il pavimento della testa;
- cipolla - 1 pezzo;
- pepe - 1 pezzo;
- carote - 3 pezzi;
- un gambo di sedano - 7 pezzi;
- condimento, mezzo limone, olio d'oliva.
preparazione
Per cominciare, i cavoli devono essere schiacciati e messi in una pentola per cucinare. Questo vale sia per cavolo colorato che per cavolo bianco. È molto importante assicurarsi che durante la cottura l'acqua copra completamente le verdure . Se una grande quantità è evaporata, il liquido deve essere rabboccato. Non dimenticare di sale a piacere. In una padella in olio d'oliva, è necessario friggere le cipolle tritate, le carote e gli steli di sedano, ma solo senza foglie. Quindi distribuire le verdure in una casseruola. Lì mandiamo anche pepe, tagliato a pezzetti e spezie. Alla fine della cottura, aggiungi verdure.
Zuppa di pomodoro brucia grassi
ingredienti:
- pomodori - 3 pezzi;
- cavolo bianco - 500 g;
- cipolla - 1 pezzo;
- carote - 1 pezzo;
- radice di sedano - 30 g;
- aglio - 2 denti;
- condimenti, erbe aromatiche, sale
preparazione
Come nella ricetta precedente, è necessario prima far bollire il cavolo, mentre non dimenticare di monitorare l'acqua. Quindi mandiamo il sedano triturato e il sale nella padella. In una padella, tagliamo cipolla e carote. I pomodori devono essere cosparsi di acqua bollente, pelati, asciugati al setaccio e messi in una padella. Lì abbiamo anche fatto a pezzi aglio e condimenti. Mescolare il tutto con cavolo, aggiungere verdure e dopo un po 'la zuppa è pronta per l'uso.
Zuppa di spinaci con spinaci
ingredienti:
- spinaci - 300 g;
- cipolla - 1 pezzo;
- latte - 130 ml;
- crema - 130 ml;
- aglio - 1 dente;
- olio vegetale, sale, pepe.
preparazione
Cipolle e aglio devono essere macinati e fritti direttamente in una casseruola in olio vegetale. Quindi mandiamo gli spinaci lì e in umido finché non diventa morbido. Ora aggiungi sale, pepe, latte e panna. Quando la zuppa bolle, cuocere altri 5 minuti, quindi rimuoverla dal fuoco e frusta bene con un mixer. Usa questo piatto dovrebbe essere in una forma fredda.
Zuppa di cipolle brucia grassi per dimagrire
ingredienti:
- pomodori - 3 pezzi;
- cavolo - 1 testa;
- cipolla - 6 pezzi;
- pepe - 2 pezzi;
- sedano - 1 mazzo;
- cubetto di brodo - 1 pezzo;
- spezie.
preparazione
Tutte le verdure devono essere tagliate a cubetti, aggiungere acqua, aggiungere spezie. A fuoco vivo, le verdure dovrebbero essere bollite per 10 minuti. Alla fine dei tempi, il fuoco deve essere ridotto, aggiungere un cubetto di verdure e cuocere fino a quando le verdure diventano morbide.
Zuppa di bruciare i grassi del sedano
ingredienti:
- pomodori - 5 pezzi;
- cavolo - 1 testa;
- cipolla - 4 pezzi;
- pepe - 2 pezzi;
- sedano - 1 mazzo;
- cubetto di brodo - 3 pezzi;
- spezie.
preparazione
Tutte le verdure devono essere tritate finemente, messe insieme in una casseruola e bollite per mezz'ora.
Pro di minestre brucia-grassi
Tali piatti hanno una serie di vantaggi che aiuteranno non solo a perdere peso, ma anche a migliorare la vostra salute:
- La digestione di tali zuppe richiede più energia di quella che danno, il che significa che non otterrete più calorie.
- La zuppa brucia grassi, come un modo per perdere peso velocemente, è anche attraente perché sazia rapidamente il corpo e mantiene la sensazione di sazietà per lungo tempo.
- Tali primi piatti puliscono bene l'intestino dai prodotti di decomposizione, che a loro volta contribuiscono alla perdita di peso.