Usiamo il termine "depressione" così spesso nel nostro discorso che sembra che, al minimo segno di un "terreno tremante sotto i piedi", cadiamo immediatamente in uno stato depresso. Molto spesso le persone confondono la nozione di depressione, cattivo umore e stress. Cattivo umore - è venuto e sparito, il motivo che ha causato il declino dell'umore è stato eliminato e ora sei di nuovo ubriaco. E la depressione è caratterizzata proprio dal fatto che non esiste una ragione ovvia, o che è stata a lungo eliminata, e che è rimasta una peculiare immagine di sentimenti.
prova
Circa lo stadio iniziale della depressione, la distrazione e i "piani napoleonici" possono parlare: una persona getta costantemente da una questione grandiosa a un'altra, perché un interesse del giorno nel suo obiettivo scompare, e il minimo ricordo di lei porta il paziente all'irritazione.
Le persone che sono immerse nella depressione sono caratterizzate da sciocchezze scioccanti, una persona, quindi, chiede aiuto e mostra quanto sia forte il suo dolore.
Durante la depressione, le persone perdono interesse per gli hobby e gli hobby, che sono stati coinvolti negli anni. Nel suo lavoro, il paziente commette errori e non riesce a concentrarsi.
Se tu oi tuoi parenti avete segni di depressione, ricordate, il trattamento a casa è possibile, ma solo nelle prime fasi. Inoltre - senza un aiuto psicologico qualificato non si può fare.
trattamento
Iniziamo con la medicina tradizionale, perché è meglio affrontare il problema con i mezzi più delicati.
È possibile scrivere interi talmud sul trattamento della depressione con le erbe. Inizieremo la nostra lista modesta con bagni per il relax: 2 cucchiai. foglie e germogli di pioppo versano 250 ml di acqua bollente, insistiamo 30 minuti e versiamo nella vasca da bagno (per un bagno abbiamo bisogno di 2 litri di brodo).
Ci sono anche, i cosiddetti metodi gastronomici per il trattamento della depressione. Cioè, è necessario consumare cibi che contribuiscono alla produzione di ormoni della felicità. Tra questi, in grassetto, si dovrebbero distinguere banane, succo di carota e cioccolato nero.
La tua prescrizione per un antidepressivo per 1 giorno:
- 1 banana;
- 250 ml di succo di carota appena spremuto;
- 50 grammi di cioccolato fondente senza additivi.
Nel trattamento della depressione ansiosa, un rimedio più potente aiuterà:
- albicocche secche - 100 g;
- uvetta - 100 g;
- prugne - 100 g;
- miscela di noci ( mandorle , pistacchi, anacardi, nocciole) - 100 g;
- limone - 1 pezzo;
- miele - 2 cucchiai.
Tutti questi ingredienti sono mescolati e passati attraverso un tritacarne (limone insieme alla scorza). Aggiungere il miele alla miscela e conservare in frigorifero. Si raccomanda di rimuovere la milza, prima della sua insorgenza, per prendere un cucchiaio di questo rimedio curativo (credo, efficace!) Prima di colazione tutti i giorni.
antidepressivi
Se parliamo del trattamento della depressione, per qualche motivo vengono in mente antidepressivi, ma non banane e frutta secca. Non c'è nulla di indecente nel prendere antidepressivi e funzionano esattamente sul principio di tutti i farmaci - se i benefici che portano al paziente superano il danno, allora deve essere preso. Pensa a te stesso, che è meglio: soffrire di mal di testa, insonnia, battito cardiaco accelerato, ossessioni e altre cose, o bere un antidepressivo e finalmente dormire a sufficienza?
È vero, dal loro ricevimento potrebbero esserci delle conseguenze. Prima di tutto - dipendenza psicologica, quando in tal caso, corri immediatamente per il tablet. Ma questo è il motivo per cui gli antidepressivi dovrebbero essere prescritti da un medico che valuterà la tua predisposizione alle dipendenze psicologiche e le vendite dovrebbero essere effettuate esclusivamente con prescrizione medica.
Ricorda, la depressione non è per sempre! Solo tu puoi cambiare la tua vita o cambiare il tuo atteggiamento nei confronti della vita. Se qualcosa non ti soddisfa e causa depressione, allora hai la forza non solo di auto-flagellazione, ma anche di superare gli ostacoli.