In senso occidentale, il Tantra è praticamente un sinonimo per il Kamasutra , quindi se dici a qualcuno che stai praticando il tantra yoga, non essere sorpreso dal significativo sorriso sul viso della persona.
In realtà, lo yoga tantrico non è affatto erotico, ma anche una pratica dello yoga a tutti gli effetti. Le persone che capiscono lo yoga sostengono che il tantra non è possibile senza lo yoga e lo yoga senza tantra. Semplicemente perché, tantra, è la scienza del conoscere se stessi.
Caratteristiche del Tantra Yoga
I segreti del tantra yoga sono stati trasmessi in uno stretto cerchio per millenni, dall'insegnante al discepolo anziano. Solo negli anni '70 del secolo scorso a Los Angeles, si sono svolte le prime lezioni sul tantra yoga sotto la guida di Yogi Bhajan.
L'idea principale del tantra yoga è l'unione dell'uomo con Dio. Si crede che una persona non possa migliorare se stesso a meno che non tratti il suo corpo come un tempio, una nave in cui conservare il principio divino.
Esercizi di tantra yoga non sono senza motivo "confusi" con qualcosa di erotico, a volte indecente. Il Tantra Yoga è lo yoga dell'amore. Funziona con la più antica forza umana: il potere del desiderio.
Sì, il tantra yoga aumenta la sensualità, ti insegna a liberarti dei complessi , ti aiuta a liberarti dell'abitudine di guidare i tuoi desideri sessuali in profondità nel tuo cuore.
Tantra e Kundalini Yoga
Lo yoga Kundalini fa parte del tantra dello yoga e di tutte le altre forme di yoga. I termini "chakra", "canali", "blocchi di energia" - tutto questo è la terminologia del tantra yoga, quindi qualunque sia il tipo in cui sei impegnato, devi ancora fare con il tantra. E la kundalini dello stesso tantra yoga è il metodo più veloce per comprendere lo stato più alto (lo stato del Samadhi).
esercizi
Ora ti suggeriamo di eseguire esercizi di yoga tantrico con il tuo partner.
- In un intimo morbido e comodo, sedersi sul pavimento con il proprio partner. Le gambe sono piegate alle ginocchia, leggermente divaricate, i talloni guardano di lato. Le natiche si abbassano tra i lati interni dei piedi. Le ginocchia dei partner devono toccare.
- Prendi il compagno per mano e guarda i suoi occhi, il tuo sguardo deve essere pieno di desiderio sessuale.
- Sposta in sincronia! Salire e piegare nella parte posteriore. Getta indietro la testa Quindi raddrizza la schiena, torna indietro in avanti e tocca i corpi, prendi posto nel PI. Ripeti 5 volte.
- Sedersi sul pavimento, allargare le gambe il più possibile, toccarsi con i piedi. Tieni le mani. A turno uno dei partner si piega leggermente indietro, e il secondo lo tira dietro, in avanti. Ripeti 5 volte.
- Siediti sul pavimento con le spalle a vicenda, coccole e tenendosi per mano. Quindi dovresti alzare le mani, a turno inclinandoti in avanti e indietro.