Perdita di peso , muscoli, colonna vertebrale, trattamento di molte malattie - no, non ti agiteremo con tali banalità. A proposito di ciò che lo yoga è necessario in una volta, uno psicologo tedesco ha già detto.
V. Reich e Yoga
In realtà, Reich non parlava specificamente di yoga. Ha parlato del trauma psicologico, che viene convertito in morsa muscolare. Immagina solo una persona sofferente. Qual è la sua espressione facciale, le espressioni facciali, i gesti? Tutto il suo corpo è serrato, teso, stiamo soffrendo completamente dalle punte delle dita dei piedi fino in cima. Come sappiamo, c'è una sorta di memoria muscolare che ci aiuta a imparare i movimenti, a allungare. Quindi, questo ricordo molto specifico ricorda la posizione del corpo doloroso.
Cosa alla fine? Il problema si risolse da solo, ma il corpo ricordò tutto. D'ora in poi indosserai un corpo che prende la forma del dolore. È una conchiglia che lega i nostri movimenti e non ci permette di essere una persona libera, felice, spensierata.
Quindi, tornando a ciò che lo yoga è per. Con l'aiuto dello yoga il tuo corpo impara ad essere liberato. L'armatura è strappata, i muscoli e le terminazioni nervose si rilassano. Il corpo con una nuova forza batte il flusso di sangue e energia vitale.
E, soprattutto, lo yoga protegge dalla formazione di nuove "conchiglie". Sarai in grado di vivere felicemente, illuminato, come se fossi di nuovo in un'infanzia spensierata.
E tutto il resto ...
E ora per il resto.
Le asana dello yoga e del pranayama eseguono una sorta di massaggio degli organi interni del corpo,
Non dobbiamo dimenticare di parlare della colonna vertebrale. Dopotutto, è la spina dorsale che è il pilastro attraverso cui scorre l'energia vitale, dall'universo al nostro corpo. Nello yoga, c'è sempre un'enfasi sullo stretching della colonna vertebrale, che presto influirà sulla postura migliorata.