Il problema di sbarazzarsi dei chili di troppo eccita sia gli uomini che le donne. Fare sport non funzionerà se la persona non limita il cibo e non userà varie ricette per perdere peso. Uno di questi mezzi per perdere peso è il tè verde con latte, la cui ricetta verrà fornita di seguito.
Questa bevanda è molto popolare tra quelle persone che vogliono perdere qualche chilo. La sua preparazione non richiede ingredienti costosi, è piacevole da gustare. Ma dovrebbe essere usato con attenzione, perché anche il tè e i prodotti lattiero-caseari hanno i loro svantaggi.
Benefici e danni del tè verde per la perdita di peso
Questa bevanda non è adatta per coloro che soffrono di intolleranza al lattosio, che si trova nei prodotti lattiero-caseari. Se una persona è intollerante al lattosio, il tè verde con il latte provocherà dolore addominale, così come la diarrea e una maggiore produzione di gas.
Inoltre, non è possibile consumare tè verde a persone che hanno problemi ai reni. Questo tipo di tè ha un effetto diuretico, che può esacerbare le malattie croniche del sistema genito-urinario.
Tutte le altre persone possono perdere peso usando il tè verde con il latte. Questa bevanda contiene vitamine, proteine e oligoelementi, che hanno un effetto benefico sul corpo umano. Il principale vantaggio del tè verde con il latte è una diminuzione della fame. Anche una porzione di insalata o zuppa di verdure in combinazione con questa bevanda contribuirà a saturare e non ottenere calorie in più.
Come preparare il tè verde con il latte?
ingredienti:
- 0,5 litri di latte vaccino. È meglio prendere il latte, che conterrà una piccola quantità di grasso, altrimenti l'effetto della perdita di peso potrebbe non essere così pronunciato;
- tè verde.
preparazione
Bollire il latte.
Usa questa bevanda meglio refrigerata, dopo un pasto o al posto degli snack. Non sostituirli completamente con i pasti, perché il tè verde con il latte non fornisce al corpo la quantità necessaria di proteine, grassi e carboidrati .
Se vuoi, allora in questa bevanda puoi aggiungere un po 'di miele. Questo renderà ancora più piacevole il gusto, basta non esagerare, ricorda che il miele è molto calorico, il che significa che non può essere consumato in grandi quantità da coloro che vogliono perdere peso.