La stagione estiva calda è invariabilmente associata ai cocomeri. Queste bacche giganti a strisce, incredibilmente succose e dolci, sembrano essere l'ideale per un menu estivo facile. È semplicemente impossibile resistere e non mangiare un paio di chilogrammi di questa delicatezza, e poi, sconsideratamente, pensare se si ingrassano dal cocomero. Molte persone che sono in sovrappeso o riluttanti a comprarlo, si limitano a mangiare deliziose bacche per paura di migliorare. E loro non lo fanno nel modo giusto. Dopotutto, secondo gli esperti, i cocomeri sono semplicemente una fonte inesauribile di sostanze preziose. Ma, sfortunatamente, la stagione di questo dolce dolce passa molto rapidamente, e quindi è sciocco privarsi dell'opportunità di godere di un trattamento gustoso e utile a causa della propria conoscenza scorretta.
Le angurie sono molto ricche di vitamine e poiché le bacche sono quasi sempre consumate fresche, vengono tutte in pieno corpo umano. Nella composizione dei giganti a strisce, puoi trovare vitamina C, carotene, vitamine del gruppo B, nonché amminoacidi rari, composti minerali, antiossidanti, acidi organici e simili. A causa di questo cocomero ha un effetto benefico sulla digestione, rimuove le sostanze di zavorra dall'intestino, pulisce le cellule, ottimizza il metabolismo , favorisce l'astinenza naturale dal fegato e reni di sabbia e piccole pietre, normalizza la pressione arteriosa e il lavoro, può essere un mezzo per prevenire il cancro. Eppure, i nutrizionisti mettono in guardia contro il consumo incontrollato di bacche dolci, soprattutto per le persone con malattie croniche e coloro che sono inclini all'obesità.
Posso aumentare di peso da un cocomero?
Il 95% della polpa di anguria è costituita da acqua, ha anche molti zuccheri, ma il contenuto calorico della bacca è di soli 27 kcal per 100 grammi. Eppure puoi riprenderti dai frutti di bosco, soprattutto se ci sono già problemi con l'eccesso di peso. L'acqua presente nella polpa dell'anguria può portare alla formazione di edema. E se nel corpo c'è un eccesso di depositi di grasso che peggiorano il metabolismo del sale marino, la comparsa di gonfiore è quasi inevitabile.
Inoltre, l'anguria non favorisce la saturazione, è adatta solo al ruolo di uno spuntino leggero, non a un pasto completo. Al contrario, questo frutto stimola la produzione di succo gastrico, aumentando così l'appetito, e questo può portare a mangiare troppo e alla comparsa di chili in più. Abusando di cocomeri, una persona si priva di altre sostanze preziose, si verificano squilibri che portano a conseguenze negative, tra cui il sovrappeso.
Molte persone sono preoccupate non solo del problema, sia che ottengano grasso dall'anguria, ma anche una domanda simile sul melone. È anche molto utile, ricco di vitamine e oligoelementi, ma ha anche molti carboidrati . Inoltre, il melone è fortemente digerito e scarsamente combinato con altri alimenti, quindi non può essere mangiato la sera e dopo i pasti pesanti. In grandi quantità da esso è del tutto possibile recuperare.
In quali condizioni puoi guadagnare peso da un cocomero?
Coloro che sono molto affezionati alla bacca a strisce e sono interessati al motivo per cui ingrassano dall'anguria, dovrebbero sapere che:
- la delicatezza non può essere combinata con cibi ipercalorici;
- così come con prodotti contenenti una grande quantità di sale da tavola;
- mangiarlo in quantità insopportabili
Per non recuperare dall'anguria, dovrebbero sostituire i pasti di base, limitandosi nel cucinare e cuocere al forno. Una buona soluzione sarà anche i giorni di scarico dell'anguria un paio di volte a settimana.
Crescono dal cocomero durante la notte?
L'anguria può essere abbastanza consumata come spuntino innocuo di notte. Ma prima non puoi mangiare nulla di salato. Il pasto dovrebbe essere di 2 ore prima di andare a dormire. Anguria di notte è necessario mangiare in quantità molto moderata - 300-400 grammi.