Ad oggi, ci sono un gran numero di diete, con cui è possibile sbarazzarsi di chili in più. Molte persone si chiedono se sia possibile perdere peso sul riso o questo prodotto è ancora inutile?
La dieta del riso è piuttosto alta nella valutazione. È popolare, non solo tra le persone che vogliono perdere peso, ma anche tra coloro che monitorano la loro salute. È dimostrato che il riso non solo aiuta a perdere peso, ma in aggiunta è anche utile. Ecco una lista incompleta di sostanze utili che sono incluse nella sua composizione: ferro, amminoacidi, calcio, iodio, ecc.
Come perdere peso con il riso?
Se decidi di provare una dieta a base di riso in acqua, ricorda che in questi giorni non c'è nient'altro da mangiare. Durante il giorno puoi mangiare solo un bicchiere di riso. Questa dieta mono non può essere utilizzata per più di 3 giorni. Gli esperti dicono che con il suo aiuto puoi sbarazzarti di 4 kg e oltre a ritirare scorie e liquidi in eccesso.
La prossima dieta più parsimoniosa è una dieta di 10 giorni con riso e verdure. Con il suo aiuto, puoi sbarazzarti di fino a 7 kg. Durante il giorno è consentito mangiare non più di 500 grammi di riso con l'aggiunta di varie verdure, il cui numero non deve superare i 200 g.
Le regole su come perdere peso sul riso:
- La dieta non dovrebbe durare a lungo, in quanto ciò può causare problemi digestivi.
- Durante la dieta, è necessario assumere farmaci con il potassio.
- Non è possibile utilizzare questo modo di perdere peso a persone con problemi di stomaco, bambini, donne in gravidanza e in allattamento.
- Non è possibile aggiungere spezie al riso, si applica anche al sale.
- È necessario bere una grande quantità di acqua fino a 2 litri al giorno.
Per evitare un sacco di stress dalla dieta, preparare il corpo in anticipo, fare un pasto leggero per un po 'prima della partenza.
Per ottenere un effetto ancora migliore, fai una doccia di contrasto .
Ora sai, non solo puoi perdere peso sul riso, ma come farlo. Buona fortuna a tutti i tuoi sforzi!