Quasi tutti coloro che sono interessati a perdere peso e diete, hanno sentito, e molti hanno provato su di loro dieta kefir o giorni di digiuno kefir. Ma sulla base dello yogurt, puoi anche preparare un cocktail bruciante i grassi , che include yogurt magro, cannella, miele.
L'effetto del kefir alla cannella durante la notte
Kefir ha molte proprietà utili che contribuiscono alla perdita di peso, quindi si basa sulla preparazione di varie versioni di cocktail per la perdita di peso. I benefici del kefir con la cannella per la notte sono dovuti alla combinazione delle proprietà di kefir e cannella.
Varie spezie sono note per la loro capacità di attivare e stimolare i processi metabolici e metabolici. La cannella ha le seguenti proprietà:
- migliora la digestione;
- promuove il rapido smaltimento dei depositi di grasso;
- abbassa la pressione sanguigna.
Il beneficio del kefir con la cannella per la notte non è solo nella lotta efficace contro chilogrammi in eccesso, ma anche nella capacità di combattere l'ipertensione e normalizzare la pressione senza farmaci.
Cocktail di bruciare i grassi
ingredienti:
- Contenuto in grassi di 1 tazza di kefir dello 0,5-1%;
- 0,5 cucchiaini di cannella;
- se lo si desidera, è possibile aggiungere mezzo cucchiaino di zenzero macinato e un pizzico di peperoncino rosso;
- per migliorare il gusto e l'efficacia del cocktail, mettici dentro 1 cucchiaino di miele naturale.
preparazione
Tutti gli ingredienti devono essere infusi per circa 15 minuti e quindi devono essere miscelati con un frullatore o una normale frusta.
Dietisti e specialisti in perdita di peso rispondono inequivocabilmente alla domanda, è kefir utile di notte, in senso affermativo.
- Kefir dà buoni risultati
sazietà, aiuta a sentirsi a proprio agio abbastanza prima del pasto del mattino. - Sulle proprietà dello yogurt migliora la peristalsi intestinale conosciuta fin dall'antichità.
- Se c'è una violazione della microflora intestinale, manifestazioni di disbiosi e solo sotto certe restrizioni nel cibo, kefir aiuta a normalizzare il lavoro del tratto intestinale e serve come una buona prevenzione della stitichezza.
Kefir con spezie per la notte è un'aggiunta eccellente alla nutrizione dietetica, utile prevenzione dei disturbi intestinali e accelerazione del processo di eliminazione del peso in eccesso .