Recentemente c'è stato un vero boom nella domanda di bacche di goji. Su Internet, un numero enorme di recensioni e foto che testimoniano il potere miracoloso di queste meravigliose bacche in problemi di perdita di peso. Che tipo di frutta e quanto è grande la loro capacità di resistere a chilogrammi superflui? Scopriamolo.
Uso di bacche di goji per la perdita di peso
Dietro il misterioso nome cinese "goji" c'è una varietà di crespino comune Lycium Barbarum. Cresce un arbusto che fruttifica bacche così famose nelle province nord-occidentali della Cina.
In contrasto con il solito crespino , queste bacche hanno in realtà proprietà insolite e molto utili. Oltre al fatto che le bacche sono ricche di vitamine, contengono sostanze che combattono una varietà di disturbi:
- prevenzione delle ulcere gastrointestinali;
- ripristino di elasticità di navi e la loro pervietà;
- stabilizzazione della pressione sanguigna;
- Migliora la digestione e diminuisce l'appetito;
- prevenzione dell'obesità degli organi interni e controllo dei depositi di grasso.
Come puoi vedere, le bacche sono davvero uniche, ed è per questo che sono diventate così popolari tra tutti quelli che vogliono accumulare così velocemente. Come usare correttamente le bacche di goji, le prime a scoprire il cinese. Aggiungono il goji a quasi tutti i piatti, fanno vino, mangiano proprio così. Dopo la ricerca scientifica ufficiale, i nutrizionisti hanno attirato l'attenzione sui frutti del goji. Hanno sviluppato raccomandazioni su come utilizzare goji per la perdita di peso.
Si è scoperto che il risultato migliore si ottiene se bacche preparate. Si consiglia di bere un brodo pronto da bere prima di ogni pasto.
È ugualmente utile aggiungere il goji ai prodotti lattiero-caseari: yogurt, fiocchi di latte , kefir.
L'uso di bacche di goji è possibile non solo per la perdita di peso, ma anche per prevenire la comparsa di peso in eccesso. In questo caso, possono essere aggiunti a insalate, secondi piatti e cereali.
Non ci sono praticamente controindicazioni ai frutti di goji, ma i benefici sono innegabili. Gli unici a cui non è consigliato consumare queste bacche sono le persone che soffrono di ulcera peptica sopravvissuta all'operazione sul tratto digestivo. La ragione di questo è l'alto contenuto di acidi che irritano la mucosa gastrica. In questo caso, è meglio limitare l'uso di brodi insaturi.
Puoi decidere tu stesso come usare goji. In ogni caso, il loro uso ti aiuterà a migliorare la tua figura e influenzare positivamente il tuo benessere.