L'albero ci è venuto dalla Grecia, è stato coltivato in tempi antichi. Per un po 'di tempo le persone hanno apprezzato le sue qualità gustative e medicinali, l'antico autore, Lucullo, il comandante dell'esercito dell'antica Roma, che portò gli alberi a Roma nel primo secolo della nostra era, scrisse dei benefici di questi frutti. La parola "ciliegia", radici latine, deriva dalla parola "xerasa". Nuove varietà compaiono ogni giorno, un albero da frutto si diffonde dall'Asia minore alla Norvegia. I frutti sono fragranti, ricchi di sostanze nutritive, vitamine e oligoelementi.
Qual è il valore nutrizionale di questi frutti, quali sono le loro proprietà e qual è il beneficio e il danno della ciliegia per il corpo umano - leggi sotto.
Effetti sul corpo
- Ciliegia aiuta a rimuovere dal corpo prodotti di decadimento, tossine, aiuta con disturbi gastrointestinali, che porta indubbi benefici per il corpo, normalizza il livello di liquido e aiuta a curare una malattia come l' artrite .
- La dieta di tre giorni con la ciliegia rinfresca, migliora la digestione e aiuta a perdere peso.
- Nella frutta, molti carboidrati, ma soprattutto fruttosio e glucosio. Il contenuto di saccarosio è talmente basso da poter essere somministrato in quantità moderate alla dieta dei pazienti diabetici.
- I frutti delle ciliegie sono ricchi di vitamine, sono benefici e hanno proprietà medicinali.
Benefici e rischi delle ciliegie per la salute
I frutti di amarena - un magazzino di vitamine e minerali, contengono quasi l'intera tavola periodica. Ad esempio, lo iodio aumenta la produzione di ormoni tiroidei, normalizzando il metabolismo, influenza positivamente la funzione della ghiandola tiroide e una buona prevenzione contro la malattia di Anti-Graves. Fosforo, calcio , ferro e vitamine svolgono un ruolo importante nella formazione di ossa e denti. E questo è particolarmente importante per le donne incinte e i bambini piccoli - regolare il livello di emoglobina nel sangue. La ciliegia è ricca di vitamine. C - protegge dal colesterolo "cattivo", riducendo la sua capacità di accumulo sulle pareti delle arterie, A, PP e vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, B6, B12).
Applicando il frutto grattugiato di whisky dolorante, puoi liberarti dell'emicrania. Il consumo giornaliero di 250 g di frutta aiuta a far fronte alla gotta.
Controindicazioni
Come ogni altro prodotto, la ciliegia ha una serie di controindicazioni oltre ai suoi benefici. Il problema non è nella bacca, ma in coloro che e come consuma. I piccoli frutti di ciliegie saranno dannosi per la salute, se non li cuociono senza pietà sul tuo corpo, ne trarranno benefici.
La ciliegia può danneggiare le persone con ostruzione intestinale, flatulenza, un paziente diabetico affetto da ulcera e gastrite con elevata acidità.
Inoltre, non è consigliabile mangiare frutta subito dopo i pasti.