Avevamo tempo,
Ora abbiamo cose da fare,
Dimostra che il forte mangia i deboli,
Dimostra che la fuliggine è bianca.
Nautilus Pompilius
Nell'attuale era della tecnologia dell'informazione, uno dei problemi più importanti dell'umanità è la fretta e il rumore delle informazioni. Le persone sono costantemente impegnate a fare la maggior parte delle cose con il pilota automatico, e il rumore delle informazioni riempie l'intero flusso mentale. È per questo che le persone che crescono si rendono conto costantemente che il tempo scorre sempre più velocemente. E non è solo quello - la vita non diventa consapevole, ma automatica.
Il Book of Specialty ti permette di capire come puoi controllare i tuoi sentimenti, pensieri e imparare a vivere qui e ora. L'essenza del libro nel corso di meditazione di 8 settimane, che con ogni capitolo mostra esercizi e tecniche, con le quali puoi controllare meglio il tuo corpo e la tua mente. Sfortunatamente, le persone credono molto spesso che il cervello e il corpo siano cose completamente diverse e vagamente imparentate, sviluppando l'una, l'altra non si sviluppa. Lo stesso Issledovaniya mostra esattamente l'opposto. Anche un banale "tirare su" un sorriso e un seno stirato con orgoglio può migliorare il tuo umore in pochi minuti.
Molte persone credono di non avere abbastanza tempo per qualcosa, specialmente per alcune pratiche meditative. Questa è una visione errata - la meditazione risparmierà molto più tempo che togliere. La consapevolezza della vita è esattamente ciò che ti permetterà di sentire meglio il sapore del cibo, un bacio, una piacevole raffica di vento. Controllare la propria vita, non la vita con il pilota automatico, è la chiave per risolvere molti problemi, tra cui la salute.