Inoltre, tutti i complessi di esercizi mattutini nella scuola dell'infanzia sono costruiti in modo tale che i bambini inattivi siano liberati e attivati, ed eccitati eccessivamente - al contrario, calmati e rilassati. Infine, la ricarica giornaliera adatta i bambini a una determinata modalità del giorno.
Controindicazioni per ginnastica mattutina in un'istituzione prescolare
In alcuni casi, il bambino deve essere necessariamente sollevato da esercizi ginnici, in particolare se ha:
- debolezza generale e malessere generale;
- disturbi del sistema muscolo-scheletrico;
- cuore e malattie vascolari.
Regole generali per lo svolgimento di esercizi mattutini
Qualsiasi serie di esercizi per svolgere esercizi mattutini nella scuola materna consiste in una parte introduttiva, principale e finale. Durante l'intera carica, è necessario alternare e gradualmente impastare diversi gruppi muscolari, facendo particolare attenzione in modo che nessuno dei bambini esageri. Con il bel tempo, la ginnastica mattutina nell'asilo si svolge all'aperto, nei giorni freddi e piovosi, in una sala appositamente attrezzata.
Di norma, la ginnastica nell'EDP viene effettuata secondo il seguente piano:
- Inizia a caricare con camminare e correre. I bambini possono camminare e correre in una colonna, scavalcando la sala o l'area, quindi in coppia o uno per uno. Termina questo blocco di esercizi che puoi eseguire in tutte le direzioni.
- Quindi segui le mani altalenanti, in basso, di lato e in cerchio. Questi esercizi mirano a rafforzare i muscoli della cintura della spalla.
- Quindi è necessario eseguire esercizi per rafforzare i muscoli delle gambe. I bambini agitano le loro gambe, li mettono da parte uno a uno, li alzano, si piegano e si raddrizzano. Anche nel complesso di esercizi necessariamente includono lo squat.
- Il prossimo passo è il busto si piega e si trasforma. Questi esercizi mirano a rafforzare i muscoli della schiena e dell'addome.
- Per finire la ginnastica mattutina è necessario non camminare velocemente sul posto, esercizi di respirazione o giochi con le dita.
La particolarità della ginnastica mattutina nella scuola dell'infanzia da parte di gruppi
L'esercizio mattutino in ciascun sottogruppo della scuola materna differisce non solo per la durata, ma anche per la natura di alcuni esercizi, vale a dire:
- La durata degli esercizi mattutini nel gruppo più giovane dell'asilo non deve superare i 4-5 minuti. Per i bambini era interessato, gli esercizi dovrebbero essere presentati in forma giocosa. Ad esempio, si può suggerire che i bambini siano come un orso, una volpe o un cavallo. Per gli esercizi puoi usare cerchi, dadi e sonagli.
- Nel gruppo centrale della scuola materna, gli esercizi mattutini sono anche di breve durata - la sua durata è di 5-6 minuti. Ricaricarsi è solo un po 'più difficile del precedente, puoi aggiungere nastri e palline come strumento di allenamento.
- I bambini del vecchio gruppo della scuola dell'infanzia hanno uno sviluppo eccellente della memoria, quindi gli esercizi mattutini possono essere svolti autonomamente.
L'istruttore una sola volta mostra loro come eseguire gli esercizi. Corde, trecce, cerchi e bastoncini vengono utilizzati attivamente. Spesso, la ricarica è accompagnata da vari elementi di danza e ritmo. La durata della ginnastica è di circa 8-10 minuti. - Infine, la ginnastica mattutina nel gruppo preparatorio dell'asilo dura circa 10-12 minuti e, nel complesso, ripete la precedente. Come un'attrezzatura per le classi può essere aggiunto saltando corde e manubri. Inoltre, una serie di esercizi include alcuni elementi sportivi che utilizzano il muro "svedese".