Suggerimenti per la ricarica per i bambini della scuola materna
Ci sono alcuni consigli che ti aiuteranno a rendere le lezioni più utili e interessanti possibili:
- l'opzione migliore è tenere esercizi mattutini all'asilo all'aria aperta nel cortile;
- se non c'è l'opportunità di esercitarsi in strada, è necessario allenarsi in una stanza ben ventilata;
- Le occupazioni non dovrebbero essere condotte nella stessa stanza in cui si svolge abitualmente il cibo;
- una condizione importante per la ricarica nella scuola materna sono le classi che impediscono l'intersezione di bambini di gruppi diversi, al fine di prevenire la diffusione di infezioni;
- Gli esercizi dovrebbero garantire il lavoro di tutti i gruppi muscolari e corrispondere all'età;
- è necessario monitorare da vicino il benessere dei bambini durante l'esercizio;
- è meglio se la ricarica nell'asilo è condotta alla musica;
- L'esercizio dovrebbe essere fatto insieme ai ragazzi, adattandosi al loro ritmo;
- assicurati di lodare i bambini per la loro diligenza;
- il complesso di esercizi per la ginnastica nella scuola materna deve essere cambiato periodicamente, in modo che l'allenamento non infastidisca i bambini;
- Per sviluppare interesse per i bambini nell'educazione fisica, e quindi sostenerlo, dovresti usare attributi aggiuntivi come cerchi, maracas, tamburelli, cucchiai, palle e accompagnare le rime;
- Puoi usare confronti chiari e familiari con i bambini, ad esempio "cammina come un orso", "salta come una rana", ecc.
Più i bambini sono grandi, più gli esercizi possono essere vari e complessi. Ad esempio, per il gruppo senior e preparatorio è necessario utilizzare attrezzature come i manubri, un muro svedese. Il ritmo dell'esercizio sarà più veloce che per i bambini piccoli.
Esempi di complessi di esercizi per la ginnastica per bambini nella scuola materna
Ai bambini in età prescolare piace molto l'educazione fisica alla musica o accompagnati da poesie. Inoltre, tali esercizi sviluppano memoria. Puoi dare alcuni esempi di poesie da caricare all'asilo.
Esempio 1
Criceto - criceto criceto (dovrebbero essere guance gonfiate correttamente)
Una canna a strisce (come le maniglie sul corpo, disegniamo strisce)
Il criceto si alza presto (alza le mani in alto, come lo stretching)
Le guance lavano, le orecchie strofinate (toccando i palmi delle guance e delle orecchie)
Lava il collo, lava la bocca (tocca il collo, le labbra)
E il pancione (ci mettiamo le mani sullo stomaco)
Spazza Khomka hutka ( agitando le mani da un lato all'altro)
E continua a caricare
Uno, due, tre, quattro, cinque (alza le mani su e giù)
Vuole diventare un prosciutto forte!
Esempio 2
Le nostre anatre dal mattino-
Quack-qua-qua! Quack-qua-qua! (riprendi le mani e gira in tondo, rotolando come le anatre)
Le nostre oche vicino al laghetto
Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (mettiamo le mani in vita, giriamo il corpo prima sul lato destro e poi a sinistra)
I nostri goof sono sopra-
Gru-gro-gro, gro-gro-gro! (agitando le mani come ali)
I nostri polli alla finestra-
Ko-Ko-ko! Ko-Ko-ko! (le mani si piegano ai gomiti, poi premono sul corpo, poi le prendiamo da parte).
Esempio 3
Ombra - ombra - sudorazione,
Il gatto si sedette sotto il recinto. (accovacciato)
Volarono dei passeri. (agitando le mani come ali)
Batti le mani nel palmo della tua mano (batti le mani)
Vola via, passeri,
Attenti al gatto. (minacciando con il tuo dito indice).
Esempio 4
Solleveremo le nostre gambe
Solleveremo le nostre gambe,
Uno-due-tre-quattro-cinque.
Alza le ginocchia sopra,
Non essere pigro nella pausa.
(Cerchiamo di sollevare le gambe piegate alle ginocchia più in alto possibile)
Gireremo le nostre teste velocemente,
Da destra a sinistra, da destra a sinistra.
(giriamo la testa verso destra e sinistra)
E saltiamo sul posto -
Piedi separati e gambe unite.
(saltiamo sul posto, prima teniamo insieme le nostre gambe, e poi organizzeremo la larghezza delle spalle)
Esempio 5
I cuccioli di orso erano più spesso vissuti
Testa contorta
Proprio così, come questo (voltiamo le teste in direzioni diverse)
Testa contorta
Gli orsi del miele hanno cercato
Insieme l'albero fu scosso
Quindi, come questo, (alza le mani e fai la pendenza del caso prima sul lato destro, e poi a sinistra)
Insieme l'albero fu scosso
E poi sono andati (andiamo in giro in un cerchio vperevochku)
E l'acqua ha bevuto dal fiume
Ecco, quindi, qui
E dal fiume abbiamo bevuto acqua (facciamo le pendenze dello scafo davanti, cercando di raggiungere il pavimento con le nostre mani)
Ginnastica divertente per la scuola materna - un inizio meraviglioso della giornata, una carica di vivacità, nonché un pegno della formazione dell'amore per l'educazione fisica.