È difficile trovare una persona a cui non piacerebbe affatto un raffreddore . Se non un classico maiale o manzo, con rafano e senape, poi un pollo leggero come quasi tutti. Vale la pena notare che il valore energetico di questo piatto dipende fortemente dalla ricetta e dagli ingredienti della composizione, quindi chi segue il peso dovrebbe considerare attentamente la scelta di questo piatto.
Quante calorie ci sono nel pollo?
Il freddo di maiale contiene la quantità massima di collagene facilmente assimilabile, che migliora i capelli, la pelle e le unghie e, soprattutto, consente di mantenere la salute delle articolazioni per molti anni. Tuttavia, la stessa variante del piatto è allo stesso tempo il più calorico: a seconda della ricetta di preparazione, può essere da 320 a 390 calorie per ogni 100 g del prodotto. Questa non è l'opzione migliore per chi vuole perdere peso.
Vale la pena notare che le calorie nel raffreddore del maiale sono notevolmente aumentate a causa del denso strato di grasso che viene piantato sulla superficie. Se viene raschiato e non mangiato, il valore energetico del prodotto sarà ridotto.
Quante calorie ci sono nel freddo di manzo?
La gelatina di manzo diventa più facile, perché la carne stessa contiene molto meno grasso. È grazie a questa differenza che la gelatina di manzo è il piatto preferito da chi segue la figura. Il collagene in questo freddo è meno, ma anche le calorie.
A seconda della ricetta, 100 g di tale conto freddo per 140-190 kcal per ogni 100 g del prodotto. Aggiungi un po 'più di acqua e verdure, radici - e il prodotto diventerà ancora più facile.
A proposito, il contenuto calorico del freddo può essere ridotto di 30-50 unità, se si aggiunge un petto di pollo, che è famoso per la sua leggerezza e mancanza di grasso. In questo caso, il valore energetico del prodotto sarà inferiore e per la figura sarà più sicuro.