Una dieta sana non può essere immaginata senza "vegetazione", perché le vitamine e gli oligoelementi ci aiutano ad essere sani e felici. Naturalmente, non si può semplicemente "scartare" le foglie di lattuga dalla lista di cibi sani e salutari. Ci aiutano a pensare meglio, perché l'acido folico migliora le capacità cognitive e aiuta a combattere l'eccesso di peso.
Inoltre, le foglie di lattuga vengono utilizzate anche per uso esterno, perché sono molto buone per la pelle, molte generazioni di donne francesi lo hanno testato.
Proprietà utili e controindicazioni delle foglie di lattuga
Se sei seduto al computer, la tua visione "è caduta" - mangia un'insalata! I carotenoidi aiutano a migliorare la visione, che aiuta a prevenire la malattia di Alzheimer. Se si desidera perdere peso, chiedere di nuovo insalata, perché rapidamente e qualitativamente elimina tutte le scorie dal corpo, e il suo contenuto calorico è così basso che è possibile bruciarli tutti senza passare attraverso la casa più volte. L'insalata aiuterà a risolvere e problemi con lo stomaco, cioè se soffri di gastrite o altre cose spiacevoli, consuma costantemente foglie di lattuga nel cibo, migliorerà significativamente la tua salute.
Questo prodotto è anche necessario per chi lavora in ufficio perché le foglie di insalata aiutano a risolvere molti problemi per chi conduce uno stile di vita sedentario.
L'insalata di problemi decide molto, e la controindicazione è una cosa: non puoi usare questo prodotto come cibo per le persone con urolitiasi. Ricorda questa controindicazione e non farti del male!
E 'davvero utile per le foglie di lattuga?
Forse sono solo miti, diffusi da coloro che "fanatici" di una dieta sana e di tutto? No, non lo è! L'esperienza di numerosi scienziati in vari campi indica che le foglie di lattuga sono davvero una cosa indispensabile da varie malattie gastriche, aiuta con la perdita di peso. E per una pelle della faccia questo in generale una cosa sorprendente, dopo tutte le foglie di un'insalata profondamente cancella pori, se fare una maschera speciale con questa pianta.
Benefici della foglia di lattuga per il corpo
Quali sono le proprietà benefiche delle foglie di lattuga per il corpo? Sembra che tutti fossero già elencati, ma no, qualcosa è rimasto "per dessert". In primo luogo, è necessario ricordare il sistema immunitario. L'insalata è utile per "immunità" perché contiene molti oligoelementi, inclusa la vitamina C , che è necessaria nella lotta contro i batteri nocivi che cercano di superarci abbastanza spesso.
Un pezzo universale è foglie di lattuga per il sistema nervoso. Non è necessario, in generale, lenitivo! Non puoi avvelenare il tuo corpo con diversi tipi di medicinali, ma solo più spesso includi nella dieta questi green "magici".
Quanto sono utili le foglie di lattuga per perdere peso?
Tutti! Dopotutto, 1 chilogrammo di insalata consumata è di sole 150 kcal, quindi un paio di giorni di dieta sull'insalata contribuiranno a riportare la figura in ordine,
Quanto sono utili le foglie di lattuga per le donne incinte?
La risposta a questa domanda è in due parole: acido folico. È molto utile per le future mamme, specialmente nelle prime settimane di sviluppo del feto, quindi mangia le foglie di insalata, poi il bambino nascerà forte e sano.