Posso recuperare dai pomodori?

I pomodori sono spesso inclusi nel menu dieta per la perdita di peso. Tuttavia, nessun nutrizionista ti consiglierà una dieta mono pomodoro. A prima vista, è sorprendente: siamo abituati a credere che le verdure siano a basso contenuto calorico, e quindi sono ottime per diete e giorni di digiuno.

Vediamo se è possibile recuperare dai pomodori e quanto sono utili i pomodori per il nostro corpo.

Si stanno riprendendo dai pomodori?

Nei pomodori contiene un'enorme quantità di sostanze utili. Questi sono antiossidanti, che ci permettono di preservare la nostra giovinezza più a lungo e vitamine che ci danno un aspetto sano e una salute eccellente. Inoltre, nel pomodoro alto contenuto di oligoelementi come potassio, magnesio, fosforo e iodio, vitale per il corpo.

Tuttavia, nonostante tutti questi vantaggi dei pomodori, non vi è alcuna dieta su alcuni pomodori. Forse, per questo motivo, c'era un'opinione che i pomodori stavano migliorando.

Un altro vantaggio importante a favore dei pomodori è il loro valore calorico estremamente basso. 100 grammi di pomodori rossi hanno solo 18 kcal. L'organismo ha bisogno di spendere molta più energia per elaborare i pomodori di quanti ne ricava. Pertanto, il corpo è costretto a spendere le proprie riserve, il che porta alla perdita di peso, ma certamente non alla sua accumulazione.

Pomodori nel menu dieta

A causa della sua utilità incondizionata e bassa nutrizione, i pomodori sono spesso inclusi in un menu dieta equilibrata. E, tuttavia, non provare a perdere peso su alcuni pomodori. In casi estremi, puoi considerare l'opzione di un giorno di digiuno . Ma solo a condizione che tu non abbia problemi con il fegato e il tratto gastrointestinale.

C'è un numero abbastanza limitato di prodotti, nutrendosi di cui il corpo riceve tutto il necessario. I pomodori non sono inclusi nel loro numero. Pertanto, l'alimentazione a lungo termine solo nei pomodori può causare danni significativi alla salute.

Ma torniamo alla nostra domanda principale. Da un pomodoro puoi recuperare solo in un caso, se mangi abbastanza piatti ipercalorici, che includono i pomodori. Può essere salse, sughi vari, marinate per carne grassa, zuppe di pomodoro e altro, ma in questo caso i chili in più non compaiono dai pomodori stessi, ma da altri prodotti che compongono il piatto finito.

Da soli, i pomodori non possono causare aumento di peso. Ma, come tutti i prodotti, sono utili solo se usati correttamente.