Il problema del peso disturba tutte le ragazze. Quindi il pensiero del giovane è organizzato, che non potrà mai essere soddisfatta del suo peso. Sembra sempre che il peso o l'eccesso, o insufficiente, e trovare una ragazza così unica che avrebbe considerato la sua altezza e peso ideale - quasi impossibile. E se il peso può ancora essere influenzato, allora la crescita - ahimè, no. E in questo caso solo le scarpe con i tacchi alti saranno d'aiuto. Pertanto, oggi ci concentreremo sui metodi esistenti, su come calcolare il peso ideale per una ragazza.
Qual è il peso ideale per una ragazza?
Se dimentichi per un attimo ciò che ci viene detto dagli schermi televisivi e dalle pagine di riviste patinate, da qualcuno preso da "standard di bellezza", dalle opinioni dei chirurghi plastici e di altre persone interessate, possiamo dire che il peso ideale per una ragazza è lei peso naturale. Cerchiamo di spiegarlo nel modo seguente: la natura, assegnando una persona con questi o altri dati fisici, è guidata dalle sue regole e standard. Per qualche ragione, crea persone con diverse proporzioni di crescita e peso corporeo. Se le norme "ideali" esistenti fossero adatte a tutte le persone, allora tutti sarebbero nati con la stessa altezza e peso, e crescerebbero secondo le pasticche stampate nei libri di testo in pediatria. Ma quando un bambino cresce, non si verifica mai a nessuno che debba essere limitato nel cibo in modo che si adatti ai dati tabulari. Allora perché le ragazze non ammettono che un certo peso corporeo è dato loro per qualche motivo, non solo così? Almeno, dovrebbero pensarci.
E se fai parte della categoria di persone che pensano che il peso femminile ideale non sia un peso naturale, ma una norma consolidata, allora ti suggeriamo di familiarizzare con diverse formule che aiutano a calcolare il peso ideale per una ragazza e una donna.
Metodo uno
Tutti conoscono la seguente formula, peso ideale = altezza meno 110. Ma in questa formula, nessun valore è collegato a un parametro come l'età di una persona. E nella forma sopra, la formula è adatta per le donne di età compresa tra 40 e 50 anni. Se parliamo di ragazze, cioè se l'età della donna va dai 20 ai 30 anni, allora la formula assume la seguente forma, peso ideale = altezza meno 110 e meno 10%. E per le donne sopra i 50 anni, la formula ha questo aspetto: peso ideale = altezza meno 110 e meno 7%. Esempio: l'altezza della ragazza è di 165 cm. Quindi il suo peso ideale è (165 - 110) × 0,9 = 49,5 kg.
Metodo del secondo
Se credi agli scienziati americani, il peso ideale per una ragazza può essere calcolato come segue: (aumentare meno 150) moltiplicare per 0,75 e aggiungere 50.
Esempio: l'altezza della ragazza è di 165 cm. Il peso ideale è (165 - 150) × 0,75 + 50 = 61,25 kg.
Metodo 3
Questa formula per calcolare il peso ideale è chiamata la formula di Lorentz. Peso ideale = (altezza - 100) - 0,25 * (crescita - 150). Esempio: l'altezza della ragazza è di 165 cm. Peso ideale = (165 - 100) - 0,25 * (165 - 150) = 61,25 kg.Metodo 4
Questo metodo per determinare il peso ideale è chiamato indice Katle. L'indice è uguale al peso di una persona (in chilogrammi) diviso per il quadrato di crescita (in metri).
Esempio: l'altezza della ragazza è di 165 cm, peso 65 kg. Indice di massa corporea = 65 / (1,65 × 1,65) = 23,87. Significa che il peso è nella norma.
Inoltre, utilizzando questo metodo, è possibile determinare i limiti della norma di peso per una ragazza. Per determinare il limite inferiore, è necessario moltiplicare 18 per il quadrato dell'altezza in metri, e per il limite superiore di 25, moltiplicare per il quadrato dell'altezza in metri.
Esempio: l'altezza della ragazza è di 165 cm Il limite inferiore del peso corporeo è 18 × 1.65 × 1.65 = 49 kg. Il limite superiore del peso corporeo = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 kg.
Way Five
Per calcolare il peso ideale per le ragazze, è necessario utilizzare la seguente formula: aumentare l'altezza per il volume del seno e dividere per 240. Esempio: l'altezza della ragazza è di 165 cm, il volume del seno è di 90 cm. Peso ideale = 165 × 90/240 = 61,9 kg.