Nella maggioranza dei casi, il cromo è un metallo così lucido. Ma è anche un microelemento insostituibile. Scientificamente provato che la sua mancanza porta al fatto che una persona ha costantemente bisogno di un dolce, e quindi, rapidamente guadagnando peso in eccesso, se non si rifiuta di dolci. La norma è completata da fonti naturali, ad esempio, mele, frutta secca, noci, broccoli, fegato di merluzzo, ecc. Ma i preparati dimagranti di cromo, che contengono anche una grande percentuale di questa sostanza, stanno guadagnando popolarità oggi. Tuttavia, la loro ricezione non garantisce che una persona possa liberarsi dei chili in eccesso facilmente e rapidamente.
Qual è l'effetto del cromo per la perdita di peso?
Perché la preparazione del cromo allevia il desiderio di dolci - la domanda è abbastanza naturale. L'elemento non è un "bloccante", non influenza alcun recettore nel cervello, non "codifica". La sua azione si basa su altre proprietà. Il cromo risponde alla normalizzazione del metabolismo, in particolare, per la stabilizzazione dei livelli di glucosio nel sangue. Per questo motivo, i farmaci con esso sono spesso prescritti ai diabetici. Una quantità sufficiente di questa sostanza riduce l'appetito, ma allo stesso tempo promuove l'attivazione dei processi metabolici nel corpo, compresa la scomposizione dei grassi.
Ma ancora, per perdere peso, non è sufficiente semplicemente prendere i preparati di cromo dal dolce, è necessario parallelamente la quantità di consumo di carboidrati e in generale di cibi ipercalorici, ovvero prodotti con un alto indice glicemico . Inoltre, è necessario uno sforzo fisico minimo per garantire che il metabolismo vada più veloce. E in generale, dovresti rivedere la tua dieta, escludere spuntini casuali, spezzare tutti i menu in 5-6 pasti durante il giorno in piccole porzioni. Chrome ti aiuterà più facilmente
Quali sono i farmaci per la perdita di peso, contenenti cromo?
I farmaci con un contenuto di cromo sono ufficialmente considerati integratori alimentari. Il più famoso oggi è il cromo picolinato. È sicuro, è quasi impossibile per loro essere avvelenati, anche con un sovradosaggio, ma è controindicato per le donne in gravidanza e in allattamento. Il farmaco viene rilasciato sotto forma di capsule e sotto forma di una soluzione liquida, che può essere aggiunta al cibo o alle bevande. Capsule di dosaggio - non più di un pezzo al giorno.
Un altro rimedio popolare è vitamine con cromo. Non solo aiutano a ridurre il peso, ma migliorano anche l'immunità e normalizzano il lavoro dell'intestino. L'effetto maggiore di tali vitamine in combinazione con la dieta.