"Nel cucchiaio - medicina, nella coppa - veleno" - dice un vecchio proverbio russo. Il suo significato è semplice: anche le sostanze più utili possono danneggiare il fragile equilibrio del corpo se vengono utilizzate eccessivamente. Considera quanto sia pericoloso un sovradosaggio di vitamina D.
Vitamina D - informazioni generali
La vitamina D , o calciferolo, è una vitamina liposolubile, che è anche un ormone. Fu isolato dall'olio di pesce nel 1936. È dimostrato che il corpo è in grado di produrlo in modo indipendente, se riceve abbastanza luce solare.
Oggi distinguo due forme di questa vitamina:
- vitamina D2 - una vitamina sintetica, formata a causa dell'influenza dei raggi ultravioletti su alcuni funghi; è aggiunto a vari bioadditivi;
- vitamina D3 - la vitamina D naturale, presente negli alimenti di origine animale, è molto ben assorbita dal corpo umano.
La vitamina D colpisce i reni, gli intestini e tutti i muscoli di una persona, è coinvolta nel processo di trasporto del calcio e nel suo riassorbimento. Ci sono anche forme aggiuntive come la vitamina D4, D5, D6. Un sovradosaggio di vitamina D è anche pericoloso, così come la sua mancanza.
La norma della vitamina D per l'uomo
Gli scienziati hanno stabilito che la norma giornaliera media della vitamina D è 300-600ME o 5 mcg e la quantità massima innocua possibile al giorno - fino a 15 mcg. Questo dosaggio è adatto per gli adulti senza variazioni nei parametri di peso.
La dose di vitamina D per i bambini sotto i 12 anni è di 400-500 UI al giorno. Non dare al tuo bambino più vitamina D!
Sintomi di overdose di vitamina D
I sintomi di un sovradosaggio di vitamina D sono abbastanza evidenti e li troverai facilmente se disponibili. Tra questi puoi elencare quanto segue:
- Nausea, perdita di peso, perdita totale o parziale dell'appetito.
- La polidipsia è un fenomeno in cui si manifesta una sete straordinariamente forte che non può essere estinta.
- Poliuria - marcatamente aumentata formazione di urina.
- L'ipertensione è un costante aumento della pressione sanguigna.
- Stitichezza e altri problemi con l'intestino.
- Rigidità muscolare
- Insufficienza renale, sensazioni dolorose nell'area renale.
- Pressione del cervello
- Acidosi, cioè un forte spostamento dell'equilibrio acido-base in acidità.
- Fragilità dello scheletro, fragilità delle ossa a causa di una violazione del metabolismo del calcio e della deposizione di calcio su altri organi.
- Per i bambini, cambiamenti come uno scarso sviluppo, basso peso corporeo, irritabilità, crescita debole sono reali. Soprattutto pericoloso stare al sole, prendendo olio di pesce o vitamina D in questo stato.
È noto che un sovradosaggio prolungato di vitamina D porta a tristi conseguenze. È molto importante notare e prevenire l'ulteriore sviluppo della malattia nel tempo.
Overdose di vitamina D - trattamento
La prima cosa da fare quando un sovradosaggio di vitamina D - è quello di annullare il farmaco. Se entra nel complesso (multivitaminici o olio di pesce), quindi annulla
Inoltre, non è raccomandata una lunga esposizione al sole o all'abbronzatura in un solarium. Nella stagione calda, cerca di indossare abiti leggeri, ma chiusi per almeno i primi giorni.
Un'altra misura importante è una bevanda abbondante. Vale la pena scegliere non acqua minerale o succhi, ma semplice acqua potabile pulita senza gas. Devi consumarlo almeno 2-3 litri al giorno. Guarda questo, prendendo 30 minuti prima di mangiare e un'ora dopo dopo 1-2 bicchieri. Assicurati di monitorare il regime di bere almeno 1-2 settimane dopo la scoperta di un sovradosaggio .