Noce moscata - una spezia comune, che viene prodotta dal moscato di steli del moscato fragrante. Le proprietà utili di noce moscata sono richieste non solo durante la creazione di piatti nutrienti e appetitosi, ma anche nella medicina popolare e anche per la perdita di peso.
Benefici e danni di noce moscata
Il valore di noce moscata per la salute è un vantaggio piacevole per il suo gusto sfarzoso. Questa spezia era usata dagli abitanti della Grecia e di Roma al tempo dell'antichità, quando le noci del cervo muschiato venivano apprezzate in modo irrealistico.
La noce moscata contiene anche vitamine e vitamine, elementi micro- e macro-minerali, così come oli essenziali, pigmenti, vari componenti specifici (eugenolo, saponine).
Il contenuto calorico di noce moscata è piuttosto alto - 556 kcal per 100 g, tuttavia, non viene consumato più di 1 g al giorno. Il contenuto di proteine in questa spezia è basso - circa 6 g per 100 g di prodotto, i grassi nella stessa quantità di noce moscata nell'ordine di 40 g Il peso a riposo (ad eccezione di 6 g di acqua) ricade su vari composti di carboidrati, tra cui. e fibra
Nel corso degli anni, aggiungendo noce moscata al cibo, le persone hanno scoperto che questa spezia ha ridotto i processi infiammatori, modulando il sistema immunitario, distruggendo batteri, proprietà toniche e stimolanti. Gli specialisti della medicina tradizionale raccomandano la noce moscata come farmaco antitumorale, così come le difficoltà con il sonno, riducendo l'immunità, le malattie catarrali, l'indigestione, l'ulcera, la sclerosi, la tubercolosi, l'artrite, i reumatismi e l'osteocondrosi. L'aggiunta di noce moscata al cibo aiuta a migliorare la circolazione del sangue. Grazie a ciò, l'attività dei neuroni del cervello viene normalizzata e la memoria diventa più forte. I rappresentanti della metà forte della noce moscata aiutano a mantenere la potenza più a lungo.
Per le donne, la noce moscata è importante per le sue proprietà stimolanti l'ormone: l'applicazione regolare di questa spezia aiuta a regolare il ciclo mestruale e ad eliminare il dolore e alcune malattie ginecologiche. Inoltre, la noce moscata ha un effetto anti-invecchiamento sul corpo e aiuta a liberarsi delle vene varicose e della trombosi.
La noce moscata è anche un potente afrodisiaco. Se aggiungi questa spezia ai piatti per una serata romantica con la persona amata, avrai notti indimenticabili!
Harm noce moscata può portare con uso improprio ed eccessivo. Il superamento della dose consentita (1 g al giorno) può causare un aumento della temperatura, una compromissione della coordinazione dei movimenti, dolore al cuore, eruzioni cutanee, intossicazione, perdita di conoscenza, allucinazioni e persino la morte. È vietato mangiare noce moscata con l'epilessia e le donne incinte.
Noce moscata per perdita di peso
Come altre noci, la noce moscata contiene un grande volume di acidi grassi polinsaturi, la cui carenza influisce negativamente sul tasso metabolico, che a sua volta causa l'accumulo di peso in eccesso. Favorisce la perdita di peso e le proprietà termogeniche delle spezie, grazie alle quali il metabolismo e la velocità di combustione del grasso in eccesso sono accelerati.
È indicato aggiungere noce moscata e
Se si desidera utilizzare le proprietà utili di noce moscata per la perdita di peso, ascoltare il parere dei nutrizionisti:
- Non usare la noce moscata nella preparazione di piatti dolci, con miele e altre noci;
- applica questa spezia nella preparazione di piatti di carne e insalate;
- spostati di più e spendi l'energia rilasciata.