Molte belle donne che si preparano presto a diventare madri, si stanno chiedendo se le donne incinte possano mangiare il melone. In questo articolo, cercheremo di capire questo problema.
Posso mangiare il melone durante la gravidanza?
La maggior parte dei medici moderni ritiene che un melone durante la gravidanza sia un prodotto molto utile. Non sorprendentemente, perché questo melone contiene una grande quantità di acido folico, vitamina C, beta-carotene, così come preziosi elementi in traccia come sodio, potassio, magnesio, ferro e silicio.
Grazie alla presenza di questi ingredienti, il melone è un rimedio naturale incredibilmente efficace per stress e affaticamento, insonnia, irritabilità eccessiva e altri disturbi che spesso accompagnano il periodo di attesa del bambino, in particolare il suo primo trimestre.
Allo stesso tempo, le future mamme dovrebbero trattare questa bacca con molta attenzione. Quindi, quando si risponde alla domanda, se è possibile mangiare un melone durante la gravidanza, è necessario considerare le seguenti sfumature:
- Questa bacca ha proprietà diuretiche, quindi può aumentare eccessivamente il carico sul sistema urinario;
- se mangi il melone insieme ai latticini, può causare l'interruzione del tratto digestivo;
- poiché tutti i meloni contengono una grande quantità di zucchero, non dovrebbero essere consumati da persone con diabete mellito;
- in presenza di gastrite, ulcera peptica e qualsiasi infezione gastrointestinale, l'uso dei meloni deve essere rigorosamente limitato;
- poiché questa succosa e deliziosa bacca è piuttosto difficile da digerire, deve essere mangiata separatamente dagli altri piatti e cibi. La maggior parte dei nutrizionisti è convinta che durante la gravidanza, i meloni possono essere consumati non prima di 2 ore dopo aver mangiato, e a stomaco vuoto per utilizzare questa bacca ed è completamente proibito.
Quindi, per mangiare un melone nel periodo di aspettativa del bambino è possibile, ma dovrebbe essere fatto con cautela. In assenza di controindicazioni, un giorno può mangiare non più di 200 grammi di questa bacca, e in presenza di eventuali disturbi cronici prima di mangiare dovrebbe sempre consultare il proprio medico.