L'insalata di cavolo marino è un alimento incredibilmente utile, gustoso, succoso e abbastanza veloce, che può essere fatto in pochi minuti. Scopriamo insieme alcune ricette e ti evidenzierà le più interessanti e adatte a te stesso.
Insalata con cavolo di mare con uovo
ingredienti:
- olio vegetale - 30 ml;
- cavolo di mare fresco - 300 g;
- lampadina - 1 pezzo;
- cipolla fresca verde - 1 mazzo;
- uovo - 3 pezzi
preparazione
Quindi, prendi la lampadina, puliscila e tagliala con anelli sottili. Il cavolo marino viene rilasciato dalla confezione, fatto bollire per 5 minuti, versato e scartato in un colino. Dopodiché, lo distribuiamo in un'insalatiera, aggiungiamo un raggio e mescoliamo accuratamente. Cuocere le uova per 15 minuti, raffreddare, pulire e tritare piccoli cubetti. Cipolle verdi sciacquare, agitare e brandelli con un coltello. Quindi uniamo tutti i componenti, lo riempiamo con olio vegetale e lo mescoliamo.
Insalata di cavolo marino con bastoncini di granchio e uovo
ingredienti:
- laminaria marinata -300 g;
- Mais dolce in scatola - 1 lattina;
- lampadina - 1 pezzo;
- uovo - 3 pezzi;
- Bastoncini di granchio - 200 g;
- maionese.
preparazione
Per prima cosa, puliamo la cipolla, la trituriamo con anelli e la mescoliamo con il cavolo marinato. Se le alghe sono troppo lunghe, puoi tagliarle in diversi punti. I bastoncini di granchio vengono rilasciati dal pacchetto, tagliati con un coltello e poi - mezzi anelli. Uova pre-cuocere fino a quando non sono pronte, quindi raffreddare, pulire e tagliare a cubetti. Con il mais dolce, unisci con cura tutto il succo e collega tutti gli ingredienti in un'insalatiera profonda. Riempiamo l'insalata di maionese magra e mescoliamo accuratamente.
Insalata di cavolo di mare fresco con uovo
ingredienti:
- carote in coreano - 250 g;
- cetriolo in scatola - 2 pezzi;
- uovo - 2 pezzi;
- cavolo di mare fresco - 250 g;
- lampadina - 1 pezzo;
- olio vegetale - 3 cucchiai. cucchiai;
- spezie.
preparazione
Uniamo il cavolo di mare fresco con le carote e aggiungiamo una cipolla pulita e finemente tritata. Quindi tagliare i cetrioli in scatola a cubetti e mescolare il tutto. Quindi, fare una medicazione, mescolando il burro con le spezie e versare la nostra insalata. Le uova bollire, pulire, tritare le piazze e buttare al resto degli ingredienti. Tutti mescolare accuratamente e servire l'insalata al tavolo.
Insalata con cavolo marino, uovo e cetriolo sottaceto
ingredienti:
- cavolo fresco - 300 g;
- fagioli in scatola rossi - 1 lattina;
- uovo - 3 pezzi;
- cetriolo sottaceto - 1 pezzo;
- aglio - 3 chiodi di garofano;
- maionese - 50 ml.
preparazione
Con i fagioli, scolate con cura tutto il liquido e versate i legumi in un bel piatto. Aggiungiamo cavolo marino, uova sode schiacciate e cetrioli, cubetti tritati. In maionese spremiamo gli spicchi d'aglio puliti e riempiamo questo piatto con il nostro piatto.
Insalata di cavolo marino in scatola con uovo e calamaro
ingredienti:
- aneto fresco - 1 mazzo;
- calamaro - 200 g;
- carote - 1 pezzo;
- prezzemolo fresco - 1 mazzo;
- lampadina - 1 pezzo;
- cavolfiore in scatola - 200 g;
- uovo - 2 pezzi
Per il rifornimento di carburante:
- olio d'oliva - 2 cucchiai. cucchiai;
- salsa di soia naturale - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- riso all'aceto - 1 cucchiaio. cucchiaio.
preparazione
Il pesce viene pulito dal film, sciacquato e fatto bollire in acqua. Quindi, tagliare le cannucce di calamaro e metterle in una ciotola. Le uova sono sode, e abbiamo bisogno di carote fresche. Strofiniamo la verdura sbucciata su una grattugia e tagliamo le uova a cubetti. Bulb brandello, cavolo marinato schiacciato e combinare tutti gli ingredienti insieme. Per il rifornimento, mescolare l'aceto di riso con olio e salsa di soia. Riempi il composto ottenuto con la nostra insalata con cavolo marino, calamaro e uovo, mescola e chiama tutti al tavolo.