L'insalata con cavolo e mais è un piatto vitaminico e succoso che diversifica perfettamente la tua tavola quotidiana e diventa la sua decorazione. È fatto molto rapidamente dai prodotti che sono sempre a portata di mano.
Insalata di granchio con mais e cavolo fresco
ingredienti:
- mais dolce in scatola - 380 g;
- cavolo fresco - 300 g;
- Bastoncini di granchio: 240 g;
- maionese - da gustare;
- succo di limone
preparazione
I bastoncini di granchio escono dal pacchetto e tagliati a pezzi piccoli con un coltello. Paglie di cavolo tritate, versare con succo di limone e mescolare. Quindi mettere tutto in una ciotola, versare il mais in scatola senza succo e mescolare. Riempiamo l'insalata con maionese a basso contenuto di grassi e serviamo al tavolo.
Insalata di cavolo di Pechino con mais
ingredienti:
- Pezzatura di cavolo - 500 g;
- Mais in scatola - 240 g;
- aneto - da gustare;
- lampadina - 1 pezzo;
- olio vegetale;
- spezie;
- limone - 0,5 pezzi;
- zucchero - pizzico.
preparazione
Cavolo melenko lucido, metterlo in una ciotola e strofinare con le mani e un pizzico di sale. Con il mais, scolare delicatamente il succo, versare i chicchi nel cavolo. Il bulbo viene pulito, tagliato in semilavorati sottili, cosparso di succo di limone e lasciato macerare per 5 minuti. I verdi vengono sciacquati, asciugati e schiacciati con un coltello. Quindi il luchok spremere e diffondere agli altri ingredienti dell'insalata. Versiamo le stesse verdure, la versiamo con olio vegetale, la mescoliamo e la inviamo al frigorifero per 15 minuti.
Insalata con calamari , cavoli e mais
ingredienti:
- calamaro - 4 pezzi;
- mais dolce in scatola - 1 vaso;
- cavolo marino sott'aceto - 300 g;
- lampadina - 1 pezzo;
- carote - 1 pz.
Per il rifornimento di carburante:
- olio vegetale - 1 cucchiaino;
- spezie;
- aceto 3% - 1 cucchiaino.
preparazione
Il cavolo viene rimosso dalla salamoia, si combina con le cipolle tritate, si mescola e si lascia marinare. Il calamaro viene scongelato, lavorato, fatto bollire in acqua salata e shinkuem lunghe strisce. Quindi aggiungere il mais e le carote, strofinato con la paglia. In una ciotola separata uniamo olio vegetale con aceto, gettiamo sale e spezie a piacere. Versare l'insalata con cavolo e mais in abbondanza con una salsa preparata e adagiarla sui piatti.
Insalata con cavoli, mais e funghi
ingredienti:
- Cavolo di Pechino - 1 pezzo;
- Mais dolce in scatola - 1 lattina;
- calamaro - 4 pezzi;
- pomodoro - 2 pezzi;
- champignon marinati - 1 vaso;
- cipolla verde.
Per salsa:
- salsa di soia - 2 cucchiaini.
- olio vegetale;
- succo di limone - 2 cucchiaini.
- spezie.
preparazione
Lavoriamo il calamaro, lo facciamo bollire velocemente, quindi lo tagliamo a piccole strisce e lo mettiamo in un'insalatiera. Il mais viene gettato in un colino e poi lo inviamo ai frutti di mare. I funghi vengono filtrati e tritati a fette grandi. Aggiungiamo l'insalata ai pomodori e il cavolo pekinese tritato. Mescoliamo bene tutti gli ingredienti e passiamo alla preparazione della salsa piccante. Per fare questo, in una piccola ciotola, unire olio vegetale con succo di limone, versare la salsa di soia e gettare le spezie a vostro gusto. Conduciamo l'insalata con una miscela fragrante e decoriamo la cipolla verde con le piume. Quindi, metti l'insalata per 15 minuti in frigo, quindi servi sul tavolo e goditi tutta la ricchezza del gusto!
Insalata di cavolo con prosciutto e mais
ingredienti:
- mais in scatola - 300 g;
- Peperoncino giovane alla pechinese - 200 g;
- maionese - 100 g;
- prosciutto - 150 g.
preparazione
Tagliare il cavolo con un coltello a strisce sottili, tagliare il prosciutto a cubetti e versarlo in un'insalatiera. Aggiungere il mais dolce senza succo, versare la maionese e mescolare.