Paul Bragg ha raggiunto risultati incredibili nel campo della purificazione del corpo con la fame. Con un esempio personale ha dimostrato l'effetto della sua teoria. Paul era sempre in buona forma, aveva prestazioni elevate e ottimismo ed era sano per tutta la vita. Il digiuno su Bragg è molto popolare tra le persone che vogliono vivere una vita lunga e felice.
Un po 'di storia
Paul Bragg poteva lavorare per 12 ore e allo stesso tempo non si sentiva stanco. Inoltre, era impegnato nel tennis, nel nuoto, nel ballo, nel sollevamento dei kettlebell, mentre correva ogni giorno per 3 km. La sua vita all'età di 95 anni fu interrotta a causa di una terribile tragedia. Ciò che è importante è che l'autopsia ha mostrato che tutti gli organi e i sistemi interni erano in perfetto ordine e assolutamente sani.
Bragg riteneva che tutte le malattie umane derivassero dalla malnutrizione, dal momento che un numero enorme di prodotti consisteva in chimica. Ha detto che il principale risultato dell'umanità è la fame razionale, che ci consente di raggiungere il ringiovanimento di sé, non solo fisicamente, ma spiritualmente e mentalmente. Paul ha scritto il libro The Miracle of Fasting, che è diventato un vero bestseller.
Regole di digiuno per Bragg per la perdita di peso:
- Ogni giorno devi camminare per circa 5 km e senza interruzioni. Quando senti di poter fare di più, aumenta audacemente la distanza.
- È necessario effettuare la fame medica su Paul Bragg, che, in generale, richiede 52 giorni all'anno. Lo schema è il seguente: 1 giorno alla settimana e 4 volte l'anno per 10 giorni.
- È necessario abbandonare completamente l'uso di sale e zucchero.
- Inoltre, è necessario abbandonare caffè, sigarette e alcol una volta per tutte.
- Nei giorni di digiuno, è permesso usare solo acqua distillata.
- La dieta quotidiana dovrebbe includere solo prodotti naturali che non sono stati trattati chimicamente. Ciò significa che il tuo menu non dovrebbe includere tali prodotti: salsicce, fast food, fritto, affumicato, così come frutta e verdura , che per l'aspetto presentabile sono trattati con paraffina.
- È molto importante che il 60% della tua dieta giornaliera sia a base di verdure. Ancora permesso di mangiare 3 uova a settimana. Per quanto riguarda la carne, si consiglia di usarlo non più di due volte a settimana.
Secondo Paul Bragg, il digiuno è necessario per il riposo del corpo. Grazie a queste regole, non solo puoi eliminare l'eccesso di peso, ma anche guadagnare i chilogrammi mancanti.
A differenza dell'opzione forzata, il sistema di digiuno curativo di Paul Bragg aiuta a purificare il corpo dalle tossine che si trovano negli alimenti trattati chimicamente. Inoltre, la fame aiuta a ricostruire il sistema di assimilazione del cibo e renderlo equilibrato.
Prodotti vietati
La tecnologia moderna ha permesso di dimostrare la teoria di Bragg sui piatti che portano il maggior danno al corpo:
- Patatine fritte;
- ciambelle;
- circuiti integrati;
- bevande gassate;
- bar;
- biscotti con basso contenuto di grassi;
- biscotti salati.
Il digiuno di un giorno su Bragg
Paul consiglia di iniziare con un giorno di digiuno, quindi aumentare il tempo a 4 e fino a 7 giorni. La prima cosa da fare è bere un lassativo la sera prima, e dopo, durante il giorno, non c'è niente. Il giorno del digiuno, puoi utilizzare una quantità illimitata di acqua distillata. Per il cibo, è necessario abituarsi gradualmente, per questo ideale succhi, frutta e verdura. In futuro, Paul raccomanda di rivedere completamente la loro dieta e andare al vegetarismo.
Per quanto riguarda l'uso di clisteri per la pulizia, Bragg è contro questo metodo, dal momento che crede che una tale procedura impedisce il normale assorbimento nell'intestino crasso.