Kiwi è stato allevato da un allevatore neozelandese nel 19 ° secolo. Il progenitore di questo frutto era l'actinidia dell'Estremo Oriente. Oltre al fatto che il frutto di questo rampicante è utile, la pianta stessa è anche molto esteticamente piacevole - non c'è niente di più bello che vedere le liane avvolgere una casa nella corsia centrale.
Naturalmente, come in ogni altro frutto, nel kiwi siamo interessati a ciò che è utile per perdere peso.
Bene, qualunque cosa scrivano sul diverso contenuto calorico di alcuni tipi di frutta, crediamo fermamente che ognuno di essi può essere utile nel perseguimento dell'armonia. Questo è particolarmente vero per i nostri rampicanti: quando non si vuole più perdere peso e la dieta è appena iniziata, è necessario mangiare solo un frutto di kiwi per riprendere entusiasmo ed ex ambizioni.
A quanto pare, guarda nella line-up.
Composizione del kiwi
Le proprietà utili del kiwi per la perdita di peso sono più che giustificate dalla sua composizione:
- vitamina C;
- vitamine B9, B6, B2, B1;
- vitamina PP;
- vitamina E;
- carotene;
- calcio, magnesio, sodio, potassio , fosforo, cloro, zolfo, iodio, rame, fluoro, ecc.
Tutto questo con un contenuto calorico molto basso - 47 kcal per 100 g.
I benefici del kiwi
Di kiwi utile per le donne in procinto di perdere peso:
- stabilisce i processi di digestione;
- combatte con la formazione di calcoli renali;
- aumenta l'immunità;
- aiuta ad alleviare la tensione con il sistema nervoso centrale;
- lavora zhiroszhigayusche;
- ha un effetto antitumorale.
Poiché il kiwi ha un facile effetto diuretico e lassativo, si consiglia di trascorrere giorni di scarico su questo frutto. Per un giorno dovresti mangiare fino a 1,5 kg di kiwi e bere circa 2 litri di acqua. Quindi, puoi perdere circa 2 kg di peso, in molti modi, eliminando l'edema. Discutere se è utile kiwi per la perdita di peso è completamente inutile, perché tutti parlano solo di questo frutto - e ipocalorico, e la saturazione delle vitamine .
Inoltre, puoi semplicemente attivare la digestione, anche senza giorni di digiuno. Mangia prima del pasto principale solo 1 frutto e dopo aver mangiato non ti sentirai familiare
Proprietà cosmetiche
Inoltre, quel kiwi è utile per la perdita di peso, non è superfluo chiedere cosa questo frutto ci aiuterà dall'esterno. Ad esempio, il kiwi è usato per alleviare la tensione dai muscoli facciali. Per fare questo, indossa gli occhi di un anello koi e sdraiati per qualche minuto. Puoi anche fare una maschera ringiovanente dalla polpa di questo frutto.
Anche se non hai intenzione di perdere peso, non passare gli scaffali di kiwi - questo frutto esotico aiuta sempre ad aumentare l'umore e il morale.