Come battere la pigrizia?

Ogni persona affronta un fenomeno come la pigrizia. Pertanto, la domanda su come sconfiggere la pigrizia e l' apatia è diventata di recente molto popolare.

La tua diagnosi è pigrizia?

Per prima cosa, vediamo cosa significa questa parola. Il dizionario di Ozhegov ci dà la seguente definizione: "la pigrizia è la mancanza di desiderio di agire, di lavorare".

Gli specialisti nel campo della psicologia hanno diverse posizioni riguardo la pigrizia:

1. La persona non ha assolutamente alcuna motivazione.
2. Queste sono le conseguenze della fatica fisica o mentale.
3. Questa è la proprietà del corpo umano, che aiuta una persona a salvarsi da un carico inutile.

La cosa più importante è essere in grado di motivare adeguatamente te stesso e adattarsi alla produttività del lavoro. Dopo tutto, se blocchi la tua mente subconscia, che è sicura che nulla cambierà dal fare il lavoro, allora il desiderio di avvantaggiare la società e non solo non apparirà mai.

Dottore, ma non morirò?

Con mio grande dispiacere, un miracolo - pillole dalla pigrizia non esistono ancora. Attiriamo anche l'attenzione sul fatto che una lotta intensa contro le manifestazioni di pigrizia può disturbare l'equilibrio emotivo, perché la maggior parte delle persone come risultato non può superare se stessi e quindi sono delusi e la loro autostima è ridotta. Come si può vincere la pigrizia, dopo tutto?

Domani sarà migliore di ieri

Quante volte ti sei promesso che domani tutto cambierà? O il lunedì smetti di fumare, vai a dieta, inizi a leggere libri ... c'è una legge - è improbabile che questo lunedì arrivi. Quindi adesso finirai di leggere questo articolo e inizierai a fare cose utili che pensi di iniziare a fare domani per quasi un anno. È debole? La pigrizia trionfa ancora? Ci sono pochi consigli su come sconfiggere la pigrizia e l'apatia: il metodo della "carota" - cioè, per ogni piccola vittoria su questi nemici, premiati e cerca la giusta motivazione.

Ognuno è il creatore del proprio destino

Hai mai prestato attenzione a come a volte perdi il tuo tempo invano? Pensa ai risultati più terribili della pigrizia: mancanza di soldi, malattie del corpo e dell'anima, serate trascorse da solo - e tutto questo perché tu LAZZIA ... E come, sei pronto a cambiare la tua vita adesso. Ma ci sono alcune cose: i social network, una conversazione telefonica con un amico per un'ora e mezza. E il tempo sta andando avanti inesorabilmente ... tu davvero vivi per diventare così vecchio e passare la tua vita nell'ozio?

Il conteggio continua

In un libro, i suggerimenti sono ben descritti su come sconfiggere la pigrizia. Se si applicano regolarmente questi metodi nella pratica, sarà molto più facile sintonizzarsi sulla capacità di lavoro.

1. La pigrizia è il tuo nemico e devi combatterlo. In realtà, la riluttanza a lavorare - sono i tuoi sentimenti e pensieri. Tutto ciò è supportato dalle tue azioni, situazioni e comportamenti degli altri. Se cambi l'atteggiamento nei confronti dei fattori provocatori, sconfiggerete facilmente il nemico.
2. Prenditi la briga di affrontare il tuo ambiente, perché molte persone trascorrono molto del loro tempo.
3. Problemi economici A volte giustifichiamo la pigrizia per il fatto che non abbiamo tempo per gli affari interni, e quindi rimandiamo questioni importanti e gravi per dopo. Pertanto, è importante essere in grado di stabilire le priorità e affrontare prima i problemi più difficili, e solo successivamente passare a casi meno gravi.
4. La vita è un movimento Sii coinvolto nella cultura fisica. Dopotutto, quando non ci sono carichi, il tuo corpo non può far fronte al ritmo moderno della vita, puoi persino guadagnare una sindrome da stanchezza cronica. Basta fare esercizi tutti i giorni e fare passeggiate regolarmente.

Scandali, intrighi, indagini ...

Oltre all'attività fisica, anche il tuo corpo ha bisogno di un carico emotivo. Ogni persona ha bisogno di una raffica di emozioni da tutto lo spettro: dall'irritazione e dall'odio alla gioia e alla sorpresa. Allora il tuo cervello sarà attivato e il lavoro aumenterà. Le emozioni sono interconnesse con i nostri pensieri, quindi è così importante essere in grado di controllare le epidemie dei tuoi sentimenti.

Oscillando ... il cervello

Stranamente, ma un problema serio per oggi è la mancanza di carico intellettuale. E come, nella mia testa, un sacco di tutti i fatti, le cifre, gli argomenti, il cervello elabora un'infinita quantità di informazioni durante il giorno, ma non è tutto porta particolari benefici. Siamo abituati al fatto che Internet sappia tutto, il che significa che non ha senso sforzarsi di nuovo e perdere tempo a cercare il libro giusto. Anche le più piccole difficoltà ci sorprendono, quindi è più facile per noi utilizzare il world wide web. Quindi, un altro consiglio: impara a pensare, facendo affidamento sulla tua esperienza di vita.

Con un basso carico cerebrale, puoi sviluppare varie malattie. Le conseguenze possono essere depressione, invecchiamento precoce, deterioramento della memoria. È importante imparare come analizzare ciò che sta accadendo e pianificare la tua vita.