Il pompelmo per la perdita di peso può essere utilizzato in vari modi: e mangiarlo, e bere il succo da esso, e aggiungere il suo olio al bagno e persino fare un avvolgimento con esso. Questo frutto ha un effetto sfaccettato sul corpo, ma soprattutto è la sua capacità di dividere i grassi immagazzinati e prevenire la formazione di nuovi. In altre parole, è un meraviglioso bruciagrassi naturale che, per di più, ha un sapore gradevole e rinfrescante!
Come usare il pompelmo per la perdita di peso?
Ci sono diversi modi semplici per usare il pompelmo come mezzo eccellente per perdere peso.
- Succo di pompelmo per perdita di peso. Spremere questo succo con una semplice mano premere per gli agrumi. Può essere diluito con acqua da bere. Si consiglia di sostituirli con la cena o di prendere il succo di pompelmo durante la notte per perdere peso ad un ritmo veloce.
- Cocktail di pompelmo per perdita di peso. Il succo di pompelmo può essere miscelato con succo di mela o ananas: questo cocktail è incredibilmente utile e piacevole da gustare. Può essere bevuto come seconda colazione. Bere dal pompelmo per la perdita di peso può anche prendere un bicchiere 0,5-1 20 minuti prima di mangiare.
- Insalata vegetariana con pompelmo. Sbriciolare mezzo pompelmo, 1 pomodoro, foglie di lattuga, verdure, condire con succo di limone. Ottimo per cena e cena.
- Insalata con formaggio e pompelmo. Sbriciolare in parti uguali petto di pollo bollito, pompelmo, pepe bulgaro, pomodoro. Condire con succo di limone e olio d'oliva.
Ognuno di questi piatti può sostituire l'assunzione di cibo, motivo per cui si ottiene la perdita di peso, perché invece del solito pasto ipercalorico si ottengono un sacco di vitamine e poche calorie!
Non dimenticare che si dovrebbe prendere sul serio la perdita di peso, non ha senso includere una cena a basso contenuto calorico nella dieta, se si mangia mezza scatola di cioccolatini e un pezzo di torta per il pranzo e per il pranzo - patatine fritte e un grande cheeseburger . In altre parole, senza restrizioni non funziona, dovresti abbandonare il dolce, il grasso e il farinoso, per ottenere i risultati più impressionanti. Una dieta approssimativa può assomigliare a questo:
- Colazione : tè verde, fiocchi d'avena o uova fritte.
- La seconda colazione è un bicchiere di succo.
- Pranzo - insalata con pompelmo e 150g. petto di pollo.
- Cena - un'insalata con pompelmo.
- Prima di andare a dormire - succo.
Se vuoi davvero un dolce, puoi permetterti una colazione per una seconda colazione o un paio di pezzetti di cioccolato amaro. Nel pomeriggio, il dolce non può essere, e dolce e farina allo stesso tempo è necessario dimenticare completamente.
Olio essenziale di pompelmo per la perdita di peso
Puoi usare l'olio di pompelmo in molti modi, e ognuno di essi darà un buon effetto aggiuntivo.
- Bagno rilassante con olio essenziale. L'olio di pompelmo per la perdita di peso ti aiuta a rilassarti e ad allontanare la falsa fame. Applicalo molto semplicemente: aggiungi 5-7 gocce a un bagno di acqua tiepida. Fare il bagno meglio in un giorno, di sera, per 15-20 minuti.
Particolarmente buono è il bagno dopo gli sport intensivi. - Impacchi con olio essenziale. Applicare olio di pompelmo, diluito 1: 1 con olio d'oliva, sulle aree problematiche, massaggiare, fissare sopra 4-5 strati di pellicola alimentare. Sdraiati sotto la coperta e sdraiati per circa 2 ore, quindi rimuovi l'involucro.
- Impacchi con miele e pompelmo per la perdita di peso. Esegui tutte le azioni nello stesso modo descritto sopra, aggiungi solo olio di pompelmo al miele denso. Questa miscela aiuta perfettamente a combattere la cellulite, soprattutto nelle prime fasi.
Da soli, questi metodi non ti faranno perdere chili, ma in combinazione con la dieta e lo sport permetteranno di accelerare e consolidare i risultati.