Bei capelli non sono solo la decorazione principale di una donna, ma anche un compito difficile. Per mantenere i capelli belli, lucenti, levigati e setosi, le donne acquistano shampoo, maschere, balsami, balsami, creme e spray professionali, e spesso si recano alle procedure del salone per la salute delle punte dei capelli. Tuttavia, non sempre i cosmetici aiutano a eliminare un problema: in alcuni casi, è necessario un trattamento dall'interno e non dall'esterno. Da questo articolo imparerai tutto sulle migliori vitamine per capelli.
Buone vitamine dalla perdita dei capelli
Determina quali vitamine sono le migliori per i tuoi capelli, puoi procedere dal fatto che il problema ti ostacola. Se noti che i capelli cadono troppo attivamente, devi rivolgerti ai complessi che rinforzeranno i follicoli piliferi e la struttura stessa dei capelli.
In questa categoria, puoi elencare tali vitamine come:
- B2 (riboflavina);
- B5 (pantenolo);
- B6 (piridossina);
- B8 (biotina);
- B9 (acido folico);
- C (acido ascorbico);
- D (così come D2 e D3);
- E (tocoferolo);
- F.
Come puoi vedere, una grande percentuale di queste vitamine sono vitamine del gruppo B, che contribuiscono alla bellezza e alla salute di tutti i tessuti: capelli, pelle, unghie. Possono essere assunti sotto forma di lievito di birra o in combinazione con altre vitamine.
Le migliori vitamine per la crescita dei capelli
Le ragioni del fatto che i capelli crescono lentamente, ci possono essere fattori interni molto diversi. Per scoprire cosa ha causato il caso nel tuo caso particolare, dovresti consultare un tricologo. Di norma, in questo caso è necessario superare un esame del sangue per rivelare il rapporto tra gli ormoni e il livello di emoglobina.
C'è un altro modo: nelle cliniche moderne, puoi fare un esame del sangue per identificare i minerali e gli elementi mancanti e prendere vitamine basate su questo.
Se non si ha l'opportunità di prendere un appuntamento con un medico, è possibile rivolgersi a complessi vitaminici popolari. Le persone di oggi hanno gli stessi problemi con la mancanza di sostanze, quindi puoi fidarti della scelta delle famose compagnie farmaceutiche.
Tradizionalmente, le vitamine A ed E sono utilizzate per rafforzare la crescita dei capelli: puoi acquistarle separatamente in una farmacia (quindi ti costeranno molto meno) e aggiungerle a maschere, shampoo e anche all'interno.
Se preferisci scegliere un complesso, presta attenzione alle opzioni in cui non ci sono solo vitamine, ma anche minerali - specialmente magnesio, ferro, calcio e zinco. Essere guidati non dalla pubblicità di questo o quel mezzo, e sulla sua struttura: assicurarsi di leggere la composizione e confrontarla con la composizione di altri complessi. È necessario prendere in considerazione la quantità di una sostanza e non solo la sua presenza.
Molte donne notano che le moderne vitamine sportive mostrano una grande efficacia. In essi, la quantità di sostanza è molto maggiore e un pacchetto è sufficiente per un lungo periodo. Per questo motivo non c'è praticamente alcuna differenza, ma l'effetto del supplemento sportivo è più alto.
Le migliori vitamine per rafforzare i capelli
Se siete alla ricerca di vitamine molto buone per i capelli in generale, che generalmente renderanno i vostri capelli più forti, più lunghi, più sani e più morbidi, prestate attenzione a tali complessi popolari:
- "Alphabet";
- "Inneov Hair density from Vichy";
- "Lievito di birra";
- "Revalid";
- " 'Formula' signore;
- «Perfetto";
- "Merz è un mandarino speciale";
- "Olio di pesce";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- "La biotina";
- Vitrum Beauty.
Non dimenticare che le vitamine possono essere ottenute con il cibo. Includere nella dieta per ogni giorno, verdura, verdura, frutta, frutta secca, oli vegetali naturali - e vedrai quanto velocemente i tuoi capelli cambiano.