Ginnastica dopo un ictus

La ginnastica per i pazienti dopo un ictus è una componente importante del processo di recupero. La maggior parte delle persone che hanno avuto un attacco rimangono invalide, come attività motoria compromessa. Gli specialisti hanno sviluppato esercizi speciali che aiutano a migliorare la circolazione del sangue, il metabolismo e anche a ridurre il ristagno di sangue nei tessuti. Tutto ciò rende possibile migliorare le condizioni e restituire l'attività.

Raccomandazioni importanti

Esercizi di ginnastica restitutiva dopo un ictus dovrebbero essere eseguiti già il 3 ° giorno dopo l'attacco. In primo luogo, l'allenamento dovrebbe essere fatto con l'aiuto di un'altra persona, che impasta mani, piedi e altre parti del corpo, in generale, questo è il periodo preparatorio. Vale la pena fare ogni giorno molte volte. È importante che una persona non senta dolore.

Ginnastica dopo un ictus per pazienti costretti a letto

Dopo che i medici hanno dato il permesso di aumentare il carico, puoi procedere ai seguenti esercizi:

1. Spostare la vista in direzioni diverse e fare movimenti circolari. Devi fare tutto in un tempo medio, prima con gli occhi aperti, poi con gli occhi chiusi, circa 10 volte. Dopodiché, le palpebre vengono gentilmente carezzate e lampeggia diverse volte.
2. I seguenti esercizi per la ginnastica passiva dopo un ictus sono: messa a fuoco di un punto in avanti e rotazione della testa poi a destra, quindi a sinistra. Fai 6 turni in entrambe le direzioni.

Esercizi terapeutici dopo un ictus per pazienti sedentari

In questo caso, il carico aumenta ancora di più. Completa il complesso di tali esercizi:

1. Dalla posizione "semi-seduta", si appoggiano indietro sul cuscino, con le mani aggrappate al bordo del letto e le gambe allungate in avanti. La testa è inclinata, leggermente piegata e inalata. Ritornano nella loro posizione originale ed espirano nuovamente.
2. Siediti sul letto, le mani aggrappate al bordo e le gambe allungate in avanti. Sollevare quindi a sinistra, quindi il piede destro a breve distanza. Fai questo esercizio 4 volte su ogni gamba.