La banana, come sapete, è un frutto molto morbido e grazie a questo, si ottengono da lui frullati particolarmente delicati e ad aria. Inoltre, è idealmente combinato con altri frutti e bacche. I frullati di una banana saranno buoni non solo refrigerati nella calura estiva, ma anche utili per la colazione in qualsiasi altro periodo dell'anno.
Frullati di banana - ricetta
ingredienti:
- banana - 1 pezzo;
- fiocchi d'avena - 2 cucchiai. cucchiai;
- crema 30% - 200 ml;
- Vanillina - 1 cucchiaino.
preparazione
Mescolare la crema con farina d'avena e vaniglia. Quindi agitare bene in un frullatore. Le banane tritare finemente, aggiungere al frullatore e ancora una volta frullare fino a che liscio. Un buon frullato di banana è meglio disporlo in una piccola tazza e mangiare con un cucchiaio.
Frullato di banana con kiwi
ingredienti:
- banana - 1 pezzo;
- kiwi - 3 pezzi;
- panna acida - 150 g;
- miele - 1 cucchiaino.
preparazione
Buccia di banana e kiwi e tagliare. Quindi mettere in un frullatore e aggiungere la panna acida. Battere per circa 30 secondi, quindi aggiungere il miele e far scorrere i frullati per un paio di secondi. Se il frullato diventa troppo denso, aggiungi un po 'di latte.
Frullati alla banana alla fragola
ingredienti:
- banana - 1 pezzo;
- Fragole - 150 g;
- ricotta (magro) - 100 g;
- succo d'arancia - 1500 ml.
preparazione
Buccia di banana e tagliata a fette. Paglia i gambi con le fragole. Fragole, banana e fiocchi di latte messi in un frullatore e battere bene. Aggiungere il succo d'arancia e mescolare di nuovo. Se vuoi, puoi aggiungere del miele.
Ricetta per frullati con banana e cioccolato
ingredienti:
- succo d'arancia - 250 ml;
- banana - 3 pezzi;
- panna acida - 200 ml;
- miele - 2 cucchiai. cucchiai;
- cioccolato - 150 g;
- burro - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- acqua - 4 cucchiai. cucchiaio.
preparazione
Il cioccolato si scioglie in un bagno d'acqua, aggiungere acqua e burro. Le banane sbucciano e sbucciano con la banana. Metti le banane e la panna acida in un frullatore. Sbatti, aggiungi miele e succo d'arancia. Batti di nuovo. Versare i frullati in bicchieri alti e versare delicatamente il cioccolato in cima.