Semi di lino per perdita di peso

Nei tempi antichi, i nostri antenati erano soliti mangiare semi di lino, ma non sapevano che aiuta a perdere peso.

Informazioni su semi di lino per la perdita di peso

1. Per sentire l'effetto positivo dei semi su di te, si raccomanda di mangiare 2 cucchiai al giorno. cucchiaio.
2. Per non perdere le proprietà utili, conservare i semi di lino per la perdita di peso in un congelatore.
3. Per preparare diversi tipi di pane, è possibile utilizzare semi macinati che sostituiscono idealmente la farina. In questo modo non otterrai solo pasticcini gustosi, ma anche utili.
4. I semi in piccole quantità possono essere aggiunti a diversi piatti, quindi introdurrete questo prodotto nella vostra dieta .
5. Per ottenere tutti i benefici dai semi di lino, devono essere macinati in polvere.
6. Non dimenticare di bere molta acqua, almeno 2 litri.

I benefici del seme di lino per la perdita di peso

1. La composizione comprende vitamine e microelementi, che migliorano il lavoro dell'intero organismo.
2. Gli acidi presenti nei semi prevengono la comparsa di cellule tumorali e rafforzano il sistema immunitario .
3. La composizione include anche fibre, che assorbe sostanze nocive nel corpo e le visualizza, e riduce anche il peso corporeo.
4. L'acido Omega-3 aiuta ad abbassare il colesterolo e migliorare la funzione cardiaca. E anche i semi sono un'eccellente profilassi nel caso di infarti, ictus e trombosi.
5. I semi di lino rafforzano l'effetto degli antibiotici, che è importante per i diabetici.
6. Nel lino ci sono i lignani, che hanno proprietà anticancerogene e anti-allergeniche.

Applicazione di semi di lino per la perdita di peso

Per perdere peso con l'aiuto di questo strumento ci sono un numero enorme di ricette, eccone alcune:

1. Opzione numero 1 , la sua durata è di 3 settimane. Richiede semi di lino macinati e kefir a basso contenuto di grassi. Ogni giorno durante la prima settimana è necessario prendere 100 g di kefir e 1 cucchiaino di lino. La seconda settimana è anche la quantità di kefir, e il lino ha bisogno di 2 cucchiaini. La terza settimana - la quantità di lino necessaria è di 3 cucchiaini.
2. Opzione numero 2 , ultimi 10 giorni. È necessario preparare un brodo speciale: prendere 1 cucchiaio. versare il cucchiaio e versarlo mezzo litro di acqua bollente. Metti il ​​brodo a fuoco lento e cuoci per 2 ore, non dimenticare di mescolare di tanto in tanto. Il brodo ottenuto viene consumato 3 volte al giorno.
3. Opzione numero 3 , una raccomandazione permanente. Perdere peso con semi di lino, forse se lo aggiungi al cibo, usa 1 cucchiaio al giorno. cucchiaio. Aggiungilo nei primi, secondi piatti, così come nelle insalate e persino nei dessert, poiché il seme macinato rimpiazza perfettamente la farina.
4. Opzione numero 4 . Cuocere la gelatina, che deve essere bevuta prima del pasto principale. La ricetta è molto semplice, prendi un bacio ordinario e aggiungi solo un paio di cucchiai di semi.

Controindicazioni all'uso di semi di lino per la perdita di peso:

• problemi con lo stomaco e l'intestino;
• presenza di calcoli renali;
• i problemi sono femminili;
• donne incinte;
• allergia.

Semi di lino in cosmetologia

Oltre a un effetto positivo sulla salute e sulla perdita di peso, i semi vengono utilizzati per migliorare le condizioni della pelle. Più spesso tutti preparano maschere per diversi tipi di pelle per eliminare i punti neri.

La ricetta per una maschera per la pelle secca: prendere 2 cucchiai. cucchiai, versali 2 bicchieri d'acqua e mettili a cuocere a fuoco medio. Appena si impara il porridge, spegnere il fuoco e direttamente in un tipo caldo, mettere sul viso, per questo uso garza. Resta con lei per 20 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida. Se hai vasi sanguigni dilatati, applica una maschera fredda. L'effetto andrà bene, la pelle diventerà morbida e setosa.