Per il ruolo nel film "Mary Poppins", l'attrice famosa Natalia Andreichenko, solo un paio di settimane sono passate da una fanciulla russa abbattuta ad una raffinata "Miss Perfection". Dicono che per questo ha dovuto perdere circa 15 chilogrammi, ma questi giudizi differiscono dai fatti. Da allora, sono passati molti anni, ma l'attrice non ha mai rivelato il segreto della sua trasformazione. Possiamo solo immaginare quale tipo di cibo preferisse Andreichenko.
Che magrezza Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko di "Mary Poppins" viene spesso paragonata a lei dal film "Sibiryada", che ha portato la sua ampia popolarità. Tuttavia, la "Siberiade" è stata girata nel 1978, e "Mary Poppins" - 5 anni dopo, nel 1983. In effetti, nel corso degli anni, la vita di Natalya è cambiata molto, così come il suo peso.
Nel 1982, sposò Maxim Dunaevsky, diede alla luce suo figlio e allo stesso tempo decise di girare nel film "Military Field Novel". Combinare questo lavoro con la maternità era impossibile, così la bambina che aveva mandato a sua madre a Dolgoprudny. Poi c'è stato un lungo e difficile periodo di riprese, combinato con visite regolari a suo figlio. Tutto ciò richiedeva molta forza e nervosismo e durante questo periodo l'attrice ha già perso peso in modo significativo. Nel film, lei non è affatto la "donna russa" dalle guance rosee di "Sibiryada", ma anche Mary Poppins.
Da qui ne consegue che per raggiungere l'obiettivo desiderato sotto forma di armonia, Andreichenko non ha perso peso di 15 chilogrammi in 2 settimane. Doveva perdere letteralmente 4-6 kg, e questo obiettivo è del tutto realizzabile.
Dieta Natalia Andreichenko: possibili opzioni
Anche se l'attrice non rivela mai il suo segreto, è del tutto possibile indovinare qual era la sua dieta. Per perdere peso di 4-6 kg in 14 giorni, è necessario attenersi a una dieta a basso contenuto di carboidrati piuttosto rigorosa e, preferibilmente, all'esercizio fisico. Sarai in grado di ripetere l'impresa
- Dieta Kefir-mela : ogni giorno puoi bere un litro di yogurt e mangiare un chilo di mele. Tutto il resto è vietato.
- Dieta lattiera-vegetale: è permesso mangiare qualsiasi verdura e frutta cruda (fino a 1 - 1,5 kg al giorno) e bere latticini a basso contenuto di grassi (1 litro al giorno).
- Dieta cetriolo: un giorno è permesso di mangiare fino a 1,5 kg di cetrioli e 1 pezzo di pane nero.
Tutte queste diete richiedono un apporto supplementare di vitamine. Non è necessario mangiare così per più di 7-10 giorni. Dopo il corso, non tornare alla solita dieta, ma seguire la dieta corretta per mantenere il risultato.