Non temere il nome di "energia". No, non è drogaggio e non steroidi , sono solo bevande che contengono sostanze che aumentano la resistenza, la forza, il potenziale energetico. L'energia sarà utile non solo per l'allenamento, ma anche nei casi in cui è necessario svegliarsi dopo ieri. Quindi, parliamo di come fare un ingegnere di potenza a pieno titolo per allenarti.
struttura
Molto spesso, i seguenti stimolanti sono presenti nel settore energetico:
- guaranà;
- caffeina;
- il glucosio;
- acido ascorbico;
- yohimbe;
- ginseng.
Praticamente tutto questo può essere acquistato senza sforzo in una farmacia ordinaria e in un negozio.
vantaggio
Grazie ai carboidrati di varia complessità nella composizione, l'energia prima dell'allenamento saturerà in modo uniforme tutto il corpo, nutrirà e preverrà la distruzione del tessuto muscolare. Energico ti salverà dalla fatica e dalla forza, ti permetterà di andare oltre i limiti dei tuoi risultati sportivi.
ricette
Quindi prepariamo l'energetista prima di allenarci con le nostre mani. Per questo abbiamo bisogno di:
- 3 sacchetti di tè nero;
- 20 dragees di acido ascorbico;
- ½ litro di acqua bollita
Preparare le bustine di tè di acqua bollente ripida, lasciare fermentare per 5-10 minuti. Versare le foglie di tè in una bottiglia da mezzo litro. Rabboccare con acqua bollita fredda.
Mettiamo la bottiglia di ascorbico in una bottiglia e scuotiamo vigorosamente fino a dissolvere.
Mettiamo il nostro energetik nel congelatore per il raffreddamento e portalo con noi alla formazione.
Questa ricetta può essere migliorata aggiungendo 10-20 gocce di tintura Eleuterococco, 20 compresse di glucosio a 0,5 g (prima macinatura), 5-10 g di aminoacidi dalla nutrizione sportiva in polvere, e per estendere l'effetto, è possibile aumentare il numero di bustine di tè nero.
Di conseguenza, otterrete una vera e propria ingegneria energetica del valore di 1-2 cu. Questa ti sembrerà un'opportunità molto seducente, dopo aver visto i prezzi degli ingegneri elettrici prodotti.