Il sedano è noto per le sue proprietà utili fin dai tempi antichi. Recentemente, varie ricette per la perdita di peso con il suo uso hanno guadagnato un'immensa popolarità. Un'attenzione particolare merita la dieta "Zuppa di sedano". Con il suo aiuto potrai lanciare fino a 10 kg al mese. Non ci sono restrizioni sulla quantità di zuppa consumata, ma ancora, prova a non mangiare troppo, inoltre puoi mangiare varie verdure e frutta .
La radice di sedano, che fa parte della zuppa per la perdita di peso, non solo darà un sapore unico al piatto, aiuterà a combattere i chilogrammi in eccesso, ma si prenderà cura della condizione della pelle. Ogni persona ha un diverso atteggiamento nei confronti di questo ortaggio, ma il risultato ottenuto alla fine della dieta varrà la pena. Ci sono un numero enorme di ricette per cucinare i primi piatti a base di questo ortaggio.
Minestre brucia-grassi con sedano - ricette
Zuppa di bruciare i grassi del sedano
ingredienti:
- sedano (steli) - 1 mazzo;
- Pepe bulgaro - 2 pezzi;
- cavolo piccolo - 1 pezzo;
- cipolla - 5 pezzi;
- pomodori - 3 pezzi
preparazione
Le verdure tagliuzzate versano il liquido e per 15 minuti. cuocere a fuoco alto Trascorso il tempo, riduciamo il fuoco e cuociamo le verdure fino a quando non sono pronte.
Zuppa di bruciare i grassi con sedano
ingredienti:
- radice di sedano - 200 g;
- colore cavolo - 250 g;
- carote - 200 g;
- cavolo bianco - 500 g;
- pomodori - 200 g;
- aglio - 15 g;
- purea di pomodori - 250 g;
- olio (oliva o vegetale) - 1 cucchiaio. cucchiaio;
- verdi - da gustare.
preparazione
Colore cavolfiore smontato su infiorescenze e verdure tagliate, aggiungere all'acqua e cuocere a fuoco basso. Le spezie (aglio e verdure) vengono immerse nell'acqua prima della fine della cottura, in modo che rimanga un aroma gradevole, che scompare durante il trattamento termico.
La zuppa di sedano ha un valore calorico pari a zero, ma non tutti i suoi pregi, tuttavia è molto utile a causa dell'elevato numero di verdure incluse nella ricetta. Oltre a tutto, se riesci a sopportare tutte le restrizioni dietetiche (rifiuto di grassi, farina, dolce, salato e affumicato), non puoi preoccuparti del fatto che i chili tornino. Perdere peso su una zuppa di sedano, se si continua a fare sport.
Zuppa di crema dietetica a base di sedano
Per un cambiamento nella dieta, puoi preparare il seguente piatto.
ingredienti:
- un gambo di sedano - 3 pezzi;
- cipolla - 3 pezzi;
- pomodoro - 4 pezzi;
- cavolo - 1 testa;
- pepe - 3 pezzi;
- carote - 1 pezzo;
- verdi.
preparazione
In questa ricetta, diciamo il brodo, cucinato su carne magra. Le verdure tagliate vengono cotte, quindi vengono strofinate nel frullatore alla consistenza desiderata.