Hai spesso tale che hai guardato in frigo, con il desiderio di mangiare qualcosa di gustoso e utile? Spesso, se non hai trovato un'opzione adatta, l'hanno chiusa tristemente? Ora vi parleremo di un prodotto molto gustoso e molto utile di fragole. Prima di tutto, naturalmente, sei interessato a sapere se puoi perdere peso dalle fragole. Per questo dobbiamo descrivere tutte le sue proprietà utili:
- 5 bacche di fragola contengono una dose di vitamina C pari a un'arancia;
- nella fragola ci sono le vitamine A, B, E, P;
- La fragola ha un effetto diuretico, diaforetico;
- aumenta l'immunità e agisce come un agente anti-infiammatorio;
- abbassa il livello di zucchero nel sangue;
- è la prevenzione delle malattie cardiovascolari.
La fragola aiuta a perdere peso a causa degli effetti diuretici e diaforetici, abbassando il livello di zucchero nel sangue (più è basso, meno ne vuoi uno dolce), e anche grazie all'arricchimento generale dell'organismo con utili micro e macro elementi.
Le fragole possono essere mangiate quasi senza restrizioni, dal momento che 100 g di fragole sono solo 30 kcal, inoltre, ha una quantità trascurabile di zucchero! Questo è il motivo per cui la dieta alla fragola è un'opportunità per eliminare in modo rapido ed efficiente i chili in eccesso con piacere e beneficio per lo stomaco.
Come perdere peso sulle fragole?
Giorno di scarico : per un giorno mangiamo 1,5-2 kg di fragole, beviamo tè alle erbe, acqua con limone o senza, brodi di rosa selvatica.
Dieta alla fragola per dimagrire: 3-4 giorni. Ogni giorno non ci neghiamo una fragola. Sul
Inoltre si può mangiare: pane nero, formaggio magro, ricotta, pesce e pollo cotti e al forno, fiocchi d'avena, pompelmo e bevande alla frutta. Bere almeno 1,5-2 litri di acqua pulita, poiché le fragole aiuteranno, insieme a una grande quantità di liquido, a rimuovere tutti i prodotti di degradazione dal corpo.
Questa dieta non è raccomandata per le persone con problemi gastrointestinali, dal momento che può causare un aumento dell'acidità. Inoltre, la dieta alla fragola si riferisce alle diete ipocaloriche e pertanto può essere utilizzata solo per diversi giorni, ad esempio come dieta per il fine settimana o durante le vacanze.
In ogni caso, mangia le fragole solo con beneficio, non trasformare questa bacca curativa nel tuo stesso parassita.