I mirtilli sono selvatiche bacche selvatiche nel terreno paludoso. I suoi frutti maturi vengono raccolti da settembre a ottobre e vengono consumati freschi, e raccolti per uso futuro - essiccati, marinati e congelati. Grazie alla composizione unica, il mirtillo contiene una vasta gamma di proprietà utili: dall'infiammatorio all'anticarcogenico.
L'influenza dei mirtilli sul corpo
Le diverse proprietà dei mirtilli derivano dalla varietà dei suoi componenti costitutivi. Questa bacca contiene vari acidi naturali, ad esempio cinchona, citrico, malico, benzoico, oleanolico, che aiutano a curare la gastrite, ma solo con una bassa acidità. Riducendo l'acidità ridotta, il succo di mirtillo aiuta l'intero lavoro del tratto gastrointestinale.
Crostacei unici, antociani, hanno un potente effetto antimicrobico. Sin dai tempi antichi, i guaritori, con malattie catarrali, prescrivevano il tè con marmellata di mirtilli rossi o pezzetti di mirtilli rossi.
Le proprietà antimicrobiche sono evidenti anche se applicate localmente sulla pelle. Per scopi cosmetici, la crema a base di estratti di mirtillo rosso viene utilizzata per curare i microtraumi e per curare l'acne.
Vitamine e sostanze speciali nei mirtilli rossi, danno molte proprietà utili necessarie per la gravidanza. Ad esempio, il ricco contenuto di vitamina C , promuove il migliore funzionamento della placenta e il contenuto di ferro - una buona prevenzione dell'anemia delle donne in gravidanza. È importante notare che ci sono sostanze nel mirtillo che combattono con infezioni urogenitali, quindi usando i mirtilli regolarmente prima della nascita, non devi preoccuparti delle misure igieniche del canale del parto.
Secondo il contenuto di sostanze anticancerogene, i mirtilli rossi occupano il primo posto tra tutti i frutti di bosco. Gli scienziati insistono sull'introduzione di prodotti con i mirtilli nella dieta quotidiana dell'uomo per la prevenzione del cancro.
Mirtilli rossi per la perdita di peso
Poche persone conoscono le meravigliose proprietà dei mirtilli per smorzare l'appetito. L'uso di mirtilli nella dieta per colazione, grazie al suo sapore aspro, contribuirà a ridurre l'appetito. E bevendo un bicchierino di mirtilli per cena, di notte non devi essere tormentato da una sensazione di fame.
Usando queste bacche rosse con perdita di peso, il corpo è saturo di polivitamine e minerali. I mirtilli, ovviamente, non sono una parte fondamentale della dieta, ma sono un attaccamento ai piatti dietetici per compensare il corpo di un apporto di sostanze nutritive e attivare il metabolismo.
Proprietà utili di mirtilli quando si perde peso si basano sul contenuto di antiossidanti in esso. Rilasciando le cellule da varie tossine, le sostanze della bacca iniziano il corretto funzionamento dei processi metabolici. Con l'attivazione del lavoro metabolico delle cellule, inizia la disgregazione dei grassi e la rimozione delle scorie. Questa pulizia perderà rapidamente peso.
Il contenuto calorico di mirtilli rossi è di soli 28 kcal per 100 grammi di prodotto fresco e nel succo di mirtillo rosso 41 kcal. Un contenuto così basso contenuto calorico non danneggerà alcuna dieta.
Dovresti aggiungere i mirtilli alle insalate quando perdi peso, perché stabilizzano perfettamente il sistema immunitario. Il suo ricco complesso vitaminico-minerale rafforza le difese del corpo,
Nonostante il suo colore rosso, i mirtilli possono essere consumati e allergici. Inclusi nella sua composizione sono acidi, combattono con gli allergeni e agiscono come antistaminici. Questa proprietà non è sostituibile nelle diete per le persone inclini a reazioni allergiche.
Non ci sono praticamente restrizioni sull'uso dei mirtilli rossi, sia per età che per malattia, tuttavia, un numero elevato di acidi nella bacca deve essere preso in considerazione e incluso nella dieta in quantità moderate.